Елена

16.07.2025 22:53

Дневник питания за 16.07.2025

Доброй ночи.
Сегодня наконец купила кабачок, который упал в цене. 110руб за 1кг стал стоить. За 320, как то дорого было покупать. Сразу же его пожарила.
К вечеру налепили пельмени. Овощная неделя закончена. Оказалось, что у меня аллергия на помидоры. Отёки сильные и удушье. Ранее было такое, но не так сильно.

Нашла любимых мятных леденцов, со вкусом из юности. Сегодня на радостях ими язык натёрла)))
Всем доброй ночи. Пусть утро будет с приятным пробуждением.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	245	2.5	0	0	0.7
Апельсин	26	11.2	0.2	0.1	2.1
Апельсиновая цедра, сырая	3	2.9	0	0	0.4
Сахар песок	9	35.9	0	0	9
Итого	283	52	0	0	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховый суп №2	220	135.5	9.9	3.1	16.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	65	170.3	4.9	1.9	33.4
Кабачок (Жарка)	48	9.9	0.3	0.1	1.9
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	11	69.2	0.3	7.4	0.4
Приправа для птицы	0.2	0.6	0	0	0.1
Паприка, перец сладкий молотый	0.1	0.3	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	245	2.5	0	0	0.7
Карамель, леденцовая	8	30.7	0	0	7.7
Лук репчатый	2	0.8	0	0	0.2
Вода, бутилированная, в общем	360	0	0	0	0
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Картофель пюре по рецепту Валика	70	59.3	1.5	1.3	10.6
Итого	1234	578	18	19	83

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени домашние. Сами лепили	426	924	52.8	35.4	105.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	29	182.4	0.8	19.4	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Апельсин	16	6.9	0.1	0	1.3
Апельсиновая цедра, сырая	3	2.9	0	0	0.4
Карамель, леденцовая	8	30.7	0	0	7.7
Магний	1	0	0	0	0
Итого	732	1149	53	54	116
Итого за день	2250	1779	72	73	211

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 16.07.2025 23:32

Это что за цены на кабачки в разгар сезона?!😱 Всю жизнь их было так много, что не знали, куда их девать! Боже, куда мы катимся!!!

Лилия 16.07.2025 23:34

Ого, в Донецке кабачки 40 - 60 руб.

anton 16.07.2025 23:37

скоро будете и по 3200 брать и ещё спасибо скажете.

Georgijs 16.07.2025 23:39

Ого, и на помидоры бывает аллергия? Это же какие сложности могут быть. А как томатная паста, например, можете?

ВреднаЯ 16.07.2025 23:44

Он спасибо что про кабачки написали.. чет забыла про них.. а С кабачками вкусно делать оладушки С улыбкой

Елена 17.07.2025 01:12

Катерина,Под новый год как завезли с такой ценой, так последующие привозы и держали не снижая цену в магазинах. А сегодня повезло в маленьком магазинчике взять по сниженной уже цене.

Елена 17.07.2025 01:14

Georgijs, Да и на неё. Но её только в борщ кладём, не столь часто его ем. Со свеклой часто варю. Ещё были сомнения не точно знала на что именно у меня так. Даже на капусту грешила.
А это с неделю почти на раздельном питании сидела. Всё по отдельности ела, что точно узнать на что.

Елена 17.07.2025 01:17

ВреднаЯ, О да, обожаем оладьи кабачковые. Но пока не успели до оладьев они дожить, так пожарили. Завтра попробую ещё в тот магазинчик сходить, может ещё привезут, побольше возьму. А там глядишь подарочный месяц начнётся, когда кабачки раздают))))) Ах!

ВреднаЯ 17.07.2025 09:38

Елена, хаха С улыбкой

точно.. раньше так все друг другу кабачки передавали.. в детстве вообще не любила их.. а сейчас прям вкусняшка.. и всё понять не могу почему их так недолюбливает в детстве

Татьяна Власова 17.07.2025 11:41

Елена,У меня аллергия на помидорную ботву. Один раз даже в реанимацию загремела с анафилактическим шоком. А помидоры ем, ограниченно. К концу сезона язвы во рту . Прекращаю.

Елена 18.07.2025 15:00

ВреднаЯ, В моём детстве кабачки даже никто в округе не сажал, только баклажаны были. А вот мой сын наоборот баклажаны не любит, а кабачки только так подавай.

Елена 18.07.2025 15:02

Татьяна Власова, Ого, до чего может дойти.
Помидорную ботву я одно время заваривала и ноги в них держала, обкладывала. При болезни вен хорошо помогают.

ВреднаЯ 18.07.2025 16:19

Елена, я и баклажаны в детстве не любила… а сейчас - за уши не оттянешь

Ирина 18.07.2025 16:22

ВреднаЯ, С возрастом вкусовые предпочтения меняются. Поэтому время от времени стоит пробовать продукты, которые раньше не нравились.

Елена 18.07.2025 17:43

Ирина, полностью согласна. Я раньше гречку с молоком обожала. Сейчас запах гречки не могу. Зато печень не любила, сейчас за обеими щеками только так в ход идёт)))

Виля 18.07.2025 20:02

Елена, Приветик, Елена 🤗 ! Это потребности организма меняются в зависимости от потребления пищи и с возрастом .

Ирина 18.07.2025 20:59

Елена, Я гречку никогда не любила, а в 90-е, когда голодные времена были, переела, потому что не помню откуда она взялась, но 2 мешка было, мама её варила бесконечно... Так что до сих пор смотреть на неё не могу, ну очень редко ем. И печень не люблю, только в паштете или оладьи печеночные ем.

Елена 18.07.2025 21:45

Виля, Как же я рада вас видеть. Где вы так долго были? У вас всё хорошо? Доброго вам вечера и крепкого здоровья. Дарю цветочек

Виля 18.07.2025 22:01

Елена, Я тоже очень рада опять тут оказаться 👍🤗. Я все время была тут же, дома , только кто- то не хотел меня "подпускать" к МЗР. Технологии меняются, возможности тоже. Надеюсь сейчас на долго подпустили 🤣🤣🤣
Хороших выходных и сладких сновидений 😴✨

Елена 18.07.2025 22:11

Виля,

Виля 18.07.2025 22:20

Елена, 💋