Елена
03.04.2025 19:12

Дневник питания за 03.04.2025

Доброго вечера.
 Сколько ела кролика во внимание не брала на сколько он полезен. Сегодня открыла по нему нутриенты и была приятно удивлена. Но сын его не любит. Через силу ест, говорит: "жалко котейку". Говорит как будто кошку ешь. В детстве однажды в гостях он покормил кролика, а к вечеру его приготовили. Он пару дней потом не ел ничего, плакал за кроликом.  Как оказалось,  у многих такая реакция на кроликов. 
Пока не добрала ничего из макронутриентов.  Но ещё есть вечернее время. Может ещё что слопаю.

И первый кто проходил линию финиша - это жиры)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
245
2.5 0 0 0.7
Сахар песок
11
43.9 0 0 11
Апельсин
5
2.2 0 0 0.4
Апельсиновая цедра, сырая
7
6.8 0.1 0 1
Яйцо куриное вареное вкрутую
51
80.9 6.5 5.9 0.4
Картофель пюре по рецепту Валика
50
42.4 1.1 0.9 7.6
Капуста белокочанная
16
4.5 0.3 0 0.8
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Укроп, семена
0.1
0.3 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
50
0 0 0 0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20
52.4 1.5 0.6 10.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
400
0 0 0 0
Витамин Д3 с кальцием
1
3 0 0.5 0
Апельсин
18
7.7 0.2 0 1.5
Апельсиновая цедра, сырая
2
1.9 0 0 0.3
Мороженое пломбир
55
127.6 2 8.3 11.2
Вафли, обычные, приготовленные по рецепту
10
29.1 0.8 1.4 3.3
Борщ домашний с курицы
150
65.6 3.9 1.7 8.4
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская
16
15 0.8 0.1 2.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности
8
50.3 0.2 5.4 0.3
Чеснок
6
8.9 0.4 0 1.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
21
55 1.6 0.6 10.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мясо кролика (Запекание)
170
289 33.9 17.2 0
Картофель (Запекание)
110
79.5 2.1 0.4 16.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
130
70.2 3.8 3.3 6.2
Апельсин
40
17.2 0.4 0.1 3.2
Апельсиновая цедра, сырая
15
14.6 0.2 0 2.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Пончики, на дрожжах, с кремовой начинкой
65
234.7 4.2 15.9 19
Лимфокапс
0.36
0.7 0 0 0.1
Морковь
12
4.2 0.2 0 0.8
Капуста белокочанная
20
5.6 0.4 0 0.9
Укроп, семена
0.2
0.6 0 0 0.1
Лук репчатый
9
3.7 0.1 0 0.7
Подсолнечное масло
12
107.9 0 12 0
Вода колодезная (из подземного источника)
160
0 0 0 0

Ночной дожор

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гинго билоба с глицином и витамином в6
1
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
245
2.5 0 0 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 37
Людмила 03.04.2025 19:57
Бедный ребёнок, переживает.
Елена 03.04.2025 21:48
Я точно так же к крольчатине отношусь, мне кажется,что бедного котейку ем.
Танюра 04.04.2025 08:03
С добрым утром, Леночка🔆⚘
Помните???
"...Кролики -это не тОоолько ценный мех....но и...
3-4кг легко УСВОЯ Е М О ГО диетического мяса"
Они такие милые, не зря мы любимого человека "зайкой" зовём....не кроликом конечно, название грубоватое для таких милых созданий...
Я тоже не ем крольчатину....потому что кролик по гороскопу🤩🤩🤩
Хорошего и полезного вам ДЕНЁЧКА 🔆⚘
Georgijs 04.04.2025 08:03
Вообще все хвалят. Где-то описывают, как диетическое мясо. Наверное, так и есть.
В моей семье не готовили крольчатину, думаю даже не знали как. Просто не традиционно, наверное. Так и мне передалось, вижу в торговле и мимо прохожу. Как и мимо грибов.
Елена 04.04.2025 11:10
Танюра, Доброго денёчка, Танюша.  . Да, вчера весь вечер вспоминали этих юмористов)))
Елена 04.04.2025 11:13
Georgijs, А мы с детства выращивали кроликов. Поэтому кролик на столе был часто как и другое мясо. А вот в город переехали обратно. Здесь у меня уже и сын родился. Вот он их и не видел то в живую, только когда в гости ездили. И наверно за столько лет второй раз нам передали кролика и вот приготовили.
Georgijs 05.04.2025 01:02
Елена, Про реакцию на кроликов, как вы упомянули, это скорее показывает относительно более высокий уровень эмоциональной чувствительности, ведь он разный у детей, и у взрослых тоже. Есть люди, которые жалеют всё живое, включая любую букашку 
Это нормально, просто нужно знать ситуацию и учитывать, когда и ели нужно.
На вашем фото там, где в саду, ваш сын - который в очках?
Ольга 05.04.2025 01:19
Елена, Я вообще не ем после того, как увидела процесс снятия шкурки(((.
Елена 05.04.2025 02:26
Georgijs,да. А второй - племянник. он вообще мясо не ест. Ни какое. С рождения. При чём все мясо едят, не вегетарианцы, а он не может.
Georgijs 05.04.2025 02:34
Елена написал:
племянник

Как же его кормили в детсадике?
Елена 05.04.2025 16:49
Georgijs, Вот как раз с этим большие сложности были. Воспитатели переживали, что он голодный будет. Сестре пришлось устроиться к ним в садик работать. Она музыкальный педагог.  Готовила для него отдельно только овощи. Но это по началу, потом на кухне сами под него подстроились. 

Кстати так и осталась работать в том дет.саде до сих пор. Теперь она там худ. рук.))
Show must go on 05.04.2025 17:00
Елена, ну, если племянник может есть яйца и молочку, то переживать не стоит
Елена 05.04.2025 17:54
Show must go on, нет. Только овощи. Даже мороженное не всякое. Запах не может. Но вот хлеб любит. Овощи, злаки и бобовое. Вначале было сложно, до 3х лет. А потом привыкли. Подстроились. Поняли реакцию организма. И уже это для нас нормально.
Show must go on 05.04.2025 22:35
Елена, ого, значит настоящий веган... Аминокислотный состав контролировать необходимо постоянно, я сама была ребенком-вегетарианцем, а в 20 стала веганом и по началу просто бездумно убрала из рациона все лишнее, ничего не возмещая. Потом мне объяснили, что нужно комбинировать продукты для составления полноценного белка, чтобы соотношение незаменимых аминокислот было полным. Раз на глютен реакция нормальная, то сейтан тоже хорош. Еще у меня по дневнику показывает постоянный дефицит биотина, холина, кальция, хрома например, принимаю дополнительно. У детей то свои нормы, растущих веганов еще внимательнее надо кормить, организм может не давать знать о дефицитах долгое время
Анна_S 05.04.2025 22:40
Show must go on, а В 12 из чего набираете? Или принимаете как витамины?
Show must go on 05.04.2025 22:42
Анна_S, уколы делаю, но редко, когда вспоминаю про это🥲 еще видела в мультивитаминах некоторых он есть, но мне рекомендовали именно курсы уколов, т.к. б12 слабо усваивается из таблеток
Алин@ 05.04.2025 22:43
Понимаю про кроликов, не ем, не могу 🤨
Анна_S, тут люди писали что принимая Вит D по зоо в итоге проверившись не хватает Вит D все равно хоть принимай хоть нет думаю что может у все индивидуально
Сияна 05.04.2025 22:48
В 90е я завела себе кроликов. Но есть их не смогла, пришлось продать. Их и правда жалко. Дочка ещё имена им дала. Вот с курами и петухами я лихо разделывалась, их не жалко.
Елена 05.04.2025 22:52
Show must go on,  У нас специалистов нет среди врачей , они сами задают вопрос как его кормят.)))
Елена 05.04.2025 22:59
Вероника Лимонова, Витамина D, его у половины населения не хватает. Особенно в такой области проживания как в нашей.  Мы тоже в виде капсул принимаем вместе с кальцием, так как без кальция он не усваивается в организме.
Елена, я о том что даже принимают в максимальной дозе по пол года и проверившись его не хватает в итоге все равно а зачем тогда им принимать его если он все равно не появляется в организме? Совсем не повышается
Елена 05.04.2025 23:03
Сияна, Я вот как то к кроликам ровно отношусь. А вот говядину не ем.  Если буду знать, что бык могу ещё съесть. а вот корову никак.  И это не от того, что не могу мясо есть. А от того, что не могу психологически. 
Это пошло у меня после того как родила сына. Молоко пропало из-за сильного стресса. и кормила сыном коровьем молоком. После вот не могу говядину. Коровы выкармливают наших детей, а их убивают.  Слышу часто много претензий в свой адрес по данному по воду. Но не могу. есть защитники собак, а я наверно коров)))
Show must go on 05.04.2025 23:03
вот у меня никогда с железом не было проблем, никаких обмороков, анемии, посмотрите сейчас раздел супер продукты - железо в овсянке есть, в ламинарии, в орехах, грибах, отруби, чечевица, соя, сельдерей шпинат... большой выбор на самом деле, я супы из водорослей часто готовлю, там и йод есть. но специально никогда не восполняла железо, не было дефицита
Елена 05.04.2025 23:08
Вероника Лимонова,значит не хватка кальция в организме и он не усваивается. Его пить только с кальцием и усваивается он с помощью жиров. Эти нюансы тоже учитывать надо.
Show must go on 05.04.2025 23:09
Елена,
тут когда-то на сайте целое расследование провел один пользователь, хорошо что нашла его статью)
https://health-diet.ru/people/user/57965/blog/50477/
Елена, а вот как...но врач выписывая вит D если это обязательно надо сказала бы нам назначал врач без кальция
Елена 05.04.2025 23:14
Show must go on,А в нашей семье постоянный дефицит железа. 
 Я вот могу печенью его иногда восполнить, а сын её не ест.  Морского у нас нет ничего. Морские водоросли подделка в нашей области.  Грибы только консервированные. В леса сейчас не походишь, В шампиньонах железа нет. Вот не знай что с нынешним поколением, не едят ни мясо, ни печень. Вот вы их поймёте.
 А я долго с сыном боролась, сестра со своим. Ну в итоге как то так. Теперь приспосабливаемся к своим детям. Стараемся с деревни продукты заказывать или через озон))
Павел 05.04.2025 23:15
Елена, намедни новость была, как две коровы ни с того, ни с сего отделились от стада и устремились в сторону двух женщин, идущих вдалеке. Одна, та что попроворней, успела на дерево взгромоздиться, а вторую коровы топтали, бодали, бездыханное почти тело рогами подкидывали в воздух... Чудом жива осталась, в реанимации, жаль запамятовал , на каком канале новость была. Даже подумал, что под страхом смерти голодной более не прикоснусь к молоку этих зверей рогатых...
P.S. Нашел - «Одна чёрная корова, у неё раз — и такой огонь в глазах. Она на дыбы встаёт, страшная такая. И я больше ничего не помню».

В Хакасии две коровы сломали женщине 13 рёбер и отправили её в реанимацию.

Светлана Скосырская живёт в Черногорске. В феврале она с подругой пошла выгулять собаку. Женщины вышли на пустырь за многоквартирными домами и увидели, как пастух пас стадо коров. Почему мужчина выпустил животных в феврале, когда травы ещё нет, никто объяснить не смог. А дальше две коровы отделились от стада, увидели женщин, почему-то разозлились и ринулись в бой. Подруга успела отбежать, а Светлана — нет. По её словам, последнее, что она помнит, — это злые глаза коровы, которая бежала на неё. После этого крупнорогатые животные сбили Светлану с ног, прыгали на ней, били рогами и подкидывали. «Подруга боялась ко мне подойти, думала, что я уже мёртвая», — признаётся женщина.

Приехавшие к Светлане медики удивились, как женщине вообще удалось выжить после такого. Несколько дней она провела в реанимации — врачи диагностировали у неё перелом 13 рёбер, открытую рану головы, перелом руки и множественные ушибы и гематомы по всему телу. Сейчас женщина лечится дома, впереди у неё долгие месяцы реабилитации.

Супруг Светланы рассказал, что виновные в трагедии с его женой не понесли никакого наказания, коров на бешенство никто не проверил. А местные теперь боятся, что животные снова могут напасть на прохожих. Светлана и её муж обратились за помощью к Народному фронту, активисты направили официальное обращение в МВД Хакасии и Минсельхоз республики с просьбой провести проверку. https://t.me/bazabazon
Елена 05.04.2025 23:17
Вероника Лимонова,В этом и проблема врачей, они выписывают не ознакомившись с нюансами организма. Как роботы по начитанному.
Ann 05.04.2025 23:22
Елена, и я коров не могу есть. Они такие классические кормилицы семей, для меня. Еще их глазюки
Но, мне все больше нравятся животные. Пока ем птицу (но уже утку нет) и рыбу. Надеюсь мне рыба не начнет нравится, как разумный объект
Show must go on 05.04.2025 23:26
Елена, а у меня деревня во всем была виновата, нельзя показывать детям животных наверно, которых потом едят, это травмирует( я тоже постоянно с озона многое заказываю, с этим сейчас проще чем 10 лет назад, соя с алтая в любом виде, водоросли нори, вакаме из кореи, китая, соевая спаржа, ламинария замороженная бывает в рыбных магазинах, лотках, из обычной пшеничной клейковины готовлю мясо пшеничное, замариновать и запечь можно.. еще на фоне веганства сама дачей увлеклась, выращиваю всё что хочется и позволяет климат, за грибами тоже редко ходим, но сколько то засушить обязательно стараемся
Georgijs 06.04.2025 00:30
Елена написал:
Воспитатели переживали

Я почему про садик спросил
У наших друзей подобная ситуация, рассказали мне, что ребёнок вдруг сам отказывается от всего животного и ещё злится на всю семью и разговаривает лозунгами. Казалось бы, откуда что идёт. Оказалось из садика - там временно работала какая-то молодая женщина, которая научила нескольких детей, только в разной степени. Видимо в зависимости от податливости психики спец. программированию. Задержать её не удалось - сбежала.
Лариса 06.04.2025 00:46
Елена, у меня дети тоже не ели печень приготовленную, но в качестве паштет и печёночный оладушек очень даже с удовольствием. Ищите и найдёте. Да и рыба у них была не в почте, за то рыбные котлеты с удовольствтем
Georgijs 06.04.2025 01:27
Павел, Старинные песенные традиции Хакасии. Сказ о бешеных коровах.
Павел 06.04.2025 04:48
Georgijs, ты вроде не производил впечатление дауна. Посмотри видеосюжет новостной. https://t.me/bazabazon/36246 А если б это твоя мать/жена/сестра чудом осталась жива и инвалидом стала после нападения коров - тоже хихикал бы? В баню, недоносок
Georgijs 06.04.2025 06:39
Georgijs написал:
Павел, Старинные песенные традиции Хакасии.

Павлик 
старинный эпос гласит, что коровы могут повторить
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты