Елена
10.07.2024 17:29
Домашние лепёшки дрожжевые
Калорийность - 283.5 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 16.2 г; углеводы - 29.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тесто дрожжевое (быстрое) | 500 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Всего один ингредиент и к чаю готово.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Раскатываю тесто.
Шаг 2.
Нарезаю на небольшие ромбики
Шаг 3.
Жарю на сковороде на растительном масле.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 283.5 кКал | 16.83% | |
| Белки | 6.4 г | 8.42% | |
| Жиры | 16.2 г | 28.93% | |
| Углеводы | 29.9 г | 13.65% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 34.3 г | 1.51% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
0.5%
b-car
~
В1
68%
B2
68%
Холин
5.1%
B5
10.2%
B6
5.1%
B9
14.2%
B12
3.1%
C
0.2%
D
0.1%
E
48.3%
H
8%
вит.К
~
PP
12.5%
Калий
3.4%
Ca
7.2%
Si
5.1%
Mg
2.4%
Na
1.6%
P
10.7%
Cl
22.8%
Fe
4.5%
I
2%
Co
9.2%
Mn
28.7%
Cu
6.9%
Mo
10.6%
Se
5%
F
0.3%
Cr
2.7%
Zn
3.9%
1
