Елена Яроль
19.12.2024 18:31
Дневник питания за 19.12.2024
Сегодня купила хурму. На вид зрелая перезрелая и должна быть очень
сладкой, а по факту оказалась вяжущей.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет на 19.12 |
186
|
265.2 | 19 | 16.9 | 6 |
| Кофе без молока с сахаром |
190
|
19.4 | 0 | 0 | 4.8 |
| молоко пастеризованное сметанин |
50
|
25 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| торт бисквитный нежность 800гр |
43
|
103.2 | 1.4 | 2.9 | 17.5 |
| Капустный заливной пирог на 18.12 |
88
|
185.6 | 4.9 | 12.3 | 13.9 |
| Итого | 557 | 598 | 26 | 33 | 44 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
130
|
148.2 | 26 | 2.6 | 3.9 |
| Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
| Хурма |
147
|
98.5 | 0.7 | 0.6 | 22.5 |
| Рожки с маслом на 19.12 |
79
|
138.1 | 3.6 | 2.2 | 25.8 |
| сосиски с сыром |
50
|
132.5 | 5 | 12.5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
91
|
12.7 | 0.5 | 0 | 3.5 |
| Чай заваренный на 240 мл |
240
|
3.1 | 0.5 | 0 | 0.2 |
| сгущенное молоко рогачев 8.5 |
14
|
46.2 | 1.1 | 1.2 | 7.8 |
| Итого | 866 | 689 | 39 | 19 | 87 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная на 17.12 |
200
|
101.8 | 3.4 | 4.8 | 11.4 |
| Свинина гриль на 19.12 |
32
|
91.5 | 10 | 5.3 | 1 |
| сметана пятигорская 20 проц. |
20
|
40.8 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Картофель отварной с солью |
79
|
67.9 | 1.4 | 0.1 | 14.2 |
| Итого | 331 | 302 | 15 | 14 | 27 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Уха на 19.12 |
432
|
139.1 | 9.1 | 3.5 | 17.3 |
| сметана пятигорская 20 проц. |
10
|
20.4 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Итого | 442 | 159 | 9 | 5 | 17 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3096 | 1749 | 90 | 72 | 177 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Люда
19.12.2024 18:34
если у вас ее много, можно заморозить. после разморозки вяжущий
эффект исчезает.
Luz K
19.12.2024 18:38
Мне всегда попадалась хурма вяжущая 
А после заморозки
с детства не люблю.
Тут попробовала в Перекрестке купить хурму Персимон и она оказалась из невяжущих сортов
Правда цена
кусается. Но иногда можно, вместо конфетки.
А после заморозки
с детства не люблю.Тут попробовала в Перекрестке купить хурму Персимон и она оказалась из невяжущих сортов
Правда цена
кусается. Но иногда можно, вместо конфетки.
Елена Яроль
20.12.2024 11:55
Люда,Есть
такие сорта, которые и после заморозки вяжут. Говорят, что она
опылилась от других сортов, поэтому вяжет.
Ирина
20.12.2024 12:07
Положите хурму с яблоками в один пакет. Завяжите его. Через два дня
хурма не будет вяжущей. Будет спелой и вкусной.
Новые рецепты
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
Лучшие рационы
