Дневник питания за 03.08.2024

Делала вечерний салат и обнаружила, что когда продукты взвешиваешь отдельно получается одна масса, а в салате совсем другая...Это нормально:think: или у меня весы неправильные?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка отварная	1	175.2	6.6	1.8	32.6
молоко пастеризованное сметанин	130	65	3.9	3.3	6.1
Кофе без молока с сахаром	210	20	0	0	4.8
молоко пастеризованное сметанин	30	15	0.9	0.8	1.4
Итого	520	275	11	5	44

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня Эфиопка	335	113.9	2.7	0.7	26.8
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	635	113	2	0	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	184	178.2	38.6	2.3	0.7
Ткемали из алычи	12	9	0.1	0	2.1
Салат огурц помид на 3 авг	196	99.8	2.4	6.9	6.1
Компот из алычи	245	41.2	0	0	10.3
Итого	637	328	41	9	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зеленый борщ	1	107.5	6.7	4.6	10.2
хлеб ржаной отрубной	20	42.8	1.4	0.6	7.7
Кефир 1% [Сметанин]	30	12	0.9	0.3	1.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Компот из алычи	245	41.2	0	0	10.3
Итого	655	278	9	13	29

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с огурцом и яйцом	260	396.2	17.9	33.5	5.2
Итого	260	396	17	33	5

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	3307	1391	82	62	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Mariа_? 03.08.2024 18:08

Должно по идее все совпадать

Дмитрий 03.08.2024 18:39

у некоторых весов погрешность, например 5гр. надо в инструкции смотреть или на корпусе написано.
так если 7гр. то будет или 5 или 10
а если десять компонентов отдельно, то погрешность может быть на 20-30гр.