Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
22.5
|
109.8 | 7.6 | 7.6 | 2.6 |
Творог с бананом |
137.5
|
145.5 | 16 | 1.8 | 15.4 |
Кофе петр 1 с молоком и сахаром |
240
|
36 | 1 | 0.7 | 6.5 |
хлеб ржаной отрубной |
17
|
36.4 | 1.2 | 0.5 | 6.5 |
PATELE MARE скумбрия рубленная классическая |
13
|
31.2 | 1.2 | 2.7 | 0.6 |
Итого | 430 | 358 | 26 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня Колхозница [Перекресток] |
88
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 6.5 |
Творог с бананом |
50
|
52.9 | 5.8 | 0.7 | 5.6 |
Итого | 138 | 81 | 6 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат на 30 июля |
140
|
76.3 | 1.5 | 5.6 | 4.2 |
Яблоко |
63
|
29.6 | 0.3 | 0.3 | 6.2 |
Компот из яблок |
245
|
37.5 | 0 | 0 | 9.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
127
|
123 | 26.7 | 1.6 | 0.5 |
маринад для шашлыка |
6
|
9.2 | 0 | 0.6 | 1 |
Итого | 581 | 275 | 28 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки с фаршем |
180
|
152.1 | 23.4 | 3.2 | 7.4 |
Итого | 180 | 152 | 23 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Варка без слива) |
243
|
106.1 | 1 | 1 | 22.1 |
Итого | 243 | 106 | 1 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра Из Кабачков [Моя Цена] |
79
|
71.1 | 0 | 5.5 | 5.5 |
Огурец грунтовый |
132
|
18.5 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
78
|
18.7 | 0.9 | 0.2 | 3 |
хлеб ржаной отрубной |
19
|
40.7 | 1.3 | 0.6 | 7.3 |
Лук зеленый (перо) |
12
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
льняное масло нерафинированное селяночка |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
хлеб ржаной отрубной |
16
|
34.2 | 1.1 | 0.5 | 6.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 451 | 349 | 5 | 19 | 35 |
Итого за день | 2023 | 1322 | 91 | 45 | 129 |