Последнее время часто задумываюсь о пользе и вреде...

Последнее время часто задумываюсь о пользе и вреде газированной (минеральной) воды, которую можно найти в любом магазине. Мне кажется, что все газированное априори вредно, но так ли это на самом деле? Я не беру в счет тут всякие действительно полезные бутылочки по типу боржоми и другие лечебные водички.

Минеральная вода с газом содержит минералы, вроде очень даже нужные. Кальций, магний, натрий и другие элементы указаны на бутылке.

Некоторые гуру говорят, что газированные напитки могут негативно влиять на здоровье. Например, углекислый газ может раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая дискомфорт у людей с повышенной чувствительностью и тому подобное…

Но есть же ещё и вода со вкусом. Лимон, например. Кажется что это витаминчики в воде ещё, что ещё полезнее. А там сахар, ароматизатор или что похуже (так эта водичка ещё и калорий добавит к рациону).

Я убедился что важно читать состав на этикетке и выбирать воду без добавленного сахара, искусственных ароматизаторов и прочей дряни.

А как вы считаете, стоит ли избегать газированной минеральной воды или она может быть полезной?

Поделитесь своим опытом и мнением 🥹