Время 10:00, находила по квартире 4000 шагов. В пл...

Время 10:00, находила по квартире 4000 шагов. В планах пройти 10000, и ещё по возможности успеть выйти до дождя на улицу. Купила трекер на свою голову😂 Зато активность выше. Теперь в день по часу пилатеса, вместо 20 минут, подключу тренировки для осанки с сегодняшнего дня. Завтра в зал. Про пилатес могу сказать - перестала болеть поясница и мышцы, выпрямляющие позвоночник. Многие упражнения, которые не могла сделать пару недель назад (был дискомфорт/боль), теперь без проблем выполняю. Нравится видеть/чувствовать результат.