Джули
04.08.2024 09:36
Дневник питания за 03.08.2024
Полдня настраивала с мастером работу Принтера. Оказывается драйвера
на принтере перестали коннектиться с Apple из-за окончания
сертификата. Продлевать сертификат никто не собирается. И по слухам
в сети Apple само об этом просило. Короче говоря, яблочная
продукция становится все более неудобной в использовании. И если
раньше хотя бы делалась ставка на безопасность, то сейчас уже не
знаешь, что важнее. Два дня без возможности распечатать документ
породили мысли о смене орг.техники на китайцев. Наблюдаю сейчас за
коллегами с такой техникой. Вроде бы каждый месяц к мастерам по
ремонту не бегают😂.
С едой расслабилась. С ребёнком мороженое, со всей семьей сладкие дыни и виноград. Сезон в самом разгаре.
Опять перелетела посудомоечная Машина. Местное уже неделю🤦♀️. И вечерами провожу время за сойкой посуды.
Получила счёт за правовую систему. Нужно обновлять ее абонемент на год. Каждый год повышение цены на 2-3 тысячи. Так бы у меня цена за услуги повышалась🤣.
С едой расслабилась. С ребёнком мороженое, со всей семьей сладкие дыни и виноград. Сезон в самом разгаре.
Опять перелетела посудомоечная Машина. Местное уже неделю🤦♀️. И вечерами провожу время за сойкой посуды.
Получила счёт за правовую систему. Нужно обновлять ее абонемент на год. Каждый год повышение цены на 2-3 тысячи. Так бы у меня цена за услуги повышалась🤣.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис Вареный [Табрис] |
70
|
203.7 | 3.8 | 3 | 40.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
82.2 | 6.7 | 5.6 | 0.6 |
| кофе с молоком |
150
|
25.1 | 1.1 | 1.5 | 1.5 |
| Конфеты жевательные |
8
|
33.8 | 0.1 | 0.5 | 7.3 |
| Итого | 281 | 344 | 11 | 10 | 49 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
| Итого | 200 | 144 | 1 | 1 | 30 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе с молоком |
150
|
25.1 | 1.1 | 1.5 | 1.5 |
| Мороженое «Лакомка» |
90
|
306 | 3.2 | 19.8 | 22.5 |
| Итого | 240 | 331 | 4 | 21 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вермишелевый суп с курицей |
250
|
96.8 | 5.3 | 5.3 | 7 |
| Итого | 250 | 96 | 5 | 5 | 7 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
| Итого | 200 | 144 | 1 | 1 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны с сыром и помидорами |
300
|
201.9 | 8.1 | 12.6 | 14.4 |
| Итого | 300 | 201 | 8 | 12 | 14 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
| Итого | 200 | 70 | 1 | 0 | 14 |
| Итого за день | 1671 | 1332 | 32 | 52 | 171 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
2
Джули
06.08.2024 08:57
Юджин
(кето+ИГ), да, ничего нет вечного. И у «бизнеса» свои законы и
интересы. Поэтому и тяну до последнего.
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
у них возможна в будущем такая же ситуация или даже хуже, т.к. им проще начать новое производство, чем поддерживать старое. Такое точно наблюдается в автопроме. К тому же у Вас в телефоне или компе явно не китайская операционка.