Творожные вафли-оладьи с яблоком и морковью

Калорийность - 140.5 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 15.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь (Запекание)	77 г
Яблоко (Запекание)	122 г
Творог 5% жирности (Запекание)	130 г
Пшеничная мука цельнозерновая	40 г
Корица, молотая	1 г
Соль поваренная пищевая	0.1 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520)	1 г
Кефир 1% жирности (Запекание)	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Немножко странные вафли - скорее оладьи. Как обычно,все просто. Смешиваем продукты и отпекаем в вафельнице.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Натираем морковь на мелкой тёрке, яблоко на крупной

Шаг 2.

Творог с яйцом растираем блендером до однородной массы

Шаг 3.

Теперь все смешиваем и можно отпекать. Вафли внутри остаются влажными, творог и яблоко держат мягкость структуры.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм