База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
СУП ГОРОХОВЫЙ
зефир
СЫРНИКИ
КОТЛЕТЫ ИЗ ТРЕСКИ
пельмени творж
пельмени творожные
ЗАПЕКАНКА ИЗ КАПУСТЫ
хлеб черный
витамин С
аспаркам
треска
ПОМИДОРЫ
ОГУРЦЫ
САХАР
молоко 0.5
сок томатный
МИНТАЙ
белок
СОК ТОМАТНЫЙ
фолиевая кислота
яблоко
отруби ржаные
семя подсолнуха
салат
САЛАТ ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ
ЧЕЧЕВИЦА
ЗАПЕКАНКА КУРИНАЯ
ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ
вечерний белок
котлеты кура творог
витамин Е
каша греча с молоком
орех бразильский
батон нарезной
САЛАТ ОВОЩНОЙ
каша рисовая на молоке
САЛАТ ИЗ ЯИЦ
овощное рагу
КАША ГРЕЧА
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
КОТЛЕТЫ
ГОРБУША В МАРИНАДЕ
МОРКОВЬ В МАСЛЕ
горбуша
борщ
СОЛЯНКА
ПЕЧЕНКА
ПИВО
молоко 3,5
КУРАГА
ЗАПЕКАНКА
КИВИ
Рыба с морковью
КАПУСТА САЛАТ
яйцо
вишня
варенье малина
чай
конфета
ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ
МОЛОКО 1.5
БУЛКА С ОТРУБЯМИ
СЫР КОСТРОМСКОЙ
ГОРОШЕК
САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ
ГРУДКА
СЫР ОЛТЕРМАНИ
кофе со сгущенкой
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1
Хлеб с отрубями
Автор
Татьяна. Путь к себе
106.5
7.9
3
10.6
5
3
0
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62