про ГМО и здоровую еду

Ирина Макс

10-07-2025

Дневник питания и тренировок за 10.07.2025

Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...

20 92

Алексей Ремизов

06-07-2025

Расчет суточных калорий при снижении веса.

Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...

7 96

Вова

07-07-2025

+3 кг за 2 месяца(((

Давно не писал сюда...  В последнее время по весу ...

10 74

Андрей_ANDY

08-07-2025

Дневник питания за 08.07.2025

Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...

8 54

Елена

2025-07-04

Калорийность: 1090 кКал

Витамины и минералы: 80%

Оксана

2025-07-12

Калорийность: 1231 кКал

Витамины и минералы: 86%

Елена

2025-07-10

Калорийность: 1195 кКал

Витамины и минералы: 83%

ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный

Автор Марина ИМТ=24,1

169.1

9.4

9.3

10.9

10

0 4

ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ

Автор Марина ИМТ=24,1

276.1

9

14.6

27.1

1

0 0

Творожный пирог с какао и вишней или ягодой

Автор Марина ИМТ=24,1

250.9

7.9

11.1

28.6

4

4 6