| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток электролитный |
500
|
5 | 0 | 0 | 0 |
| Вода питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1300 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бариатрические мультивитамины Naturelo |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота +В12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Латте на овсяном молоке |
300
|
144.6 | 2.4 | 7.5 | 16.2 |
| Итого | 300 | 144 | 2 | 7 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Филадельфия с Лососем |
220
|
550 | 19.8 | 13.2 | 66 |
| Итого | 220 | 550 | 19 | 13 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картошка тушеная со свининой |
100
|
169.7 | 6.3 | 13.3 | 6.2 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
86 | 6.5 | 6.5 | 0 |
| Маасдам |
25
|
85.8 | 6.5 | 6.6 | 0 |
| Багет |
10
|
25 | 0.9 | 0 | 0.1 |
| Итого | 160 | 366 | 20 | 26 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| GO пудинг фисташка |
120
|
128.4 | 12 | 2.4 | 14.6 |
| Итого | 120 | 128 | 12 | 2 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе протеиновый Мокко |
1
|
120 | 20 | 2.5 | 4 |
| Овсяное немолоко |
200
|
120 | 2 | 6.4 | 13 |
| Итого | 231 | 240 | 22 | 8 | 17 |
| Итого за день | 2336 | 1434 | 76 | 58 | 120 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
12725 |
12725 |
Вам надо начать получать приглашения, ходить на собеседования и понимать, что рынок хочет от сотрудника. А там видно будет.
Работодатели тоже часто хотят золотую рыбку. А потом всё оказывается намного прозаичнее