Анна
07.07.2024 10:48

Дневник питания за 07.07.2024

У нашей младшенькой маленькой доченьки сегодня День рождения!:{}:rose:

Поздравили ее. Собирается в летний лагерь при школе, сейчас повезу, оставим ее там до четверга. Потом заберу на выходные, поедем куда-нибудь праздновать. Никак не определимся - куда:хихикаю:

Суточное потребление жидкости

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Витамины и минералы

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин D3
1
10 0 0 0
Магнокс
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
94
142.7 11.9 10.3 0.7
Молоко 2% безлактозное
74
37.7 2.4 1.5 3.6
מרק בטעם עוף זך
2
5.3 0.2 0.1 1
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
105
25.2 1.2 0.2 4
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)
120
16.8 1 0.1 3
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
53
14.3 0.7 0.1 2.8
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Печеночный паштет
100
175.3 19.4 7 8.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
33
86.5 2.5 1 17
Лимон (Мытьё, нарезка)
15
5.1 0.1 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 20
Надежда 07.07.2024 10:56
В аква парк может?
Анна 07.07.2024 11:20
Надежда, тоже думала про аква парк. Пока она перебирает. В аква парке в прошлом году были) Я держу кулачки, что б она в какой-нибудь луна парк не попросилась. Я поседею там
Надежда 07.07.2024 11:41
Анна, Надо такое, что еще не было, катание на верблюдах, лошадях, поход на ферму страусов, животные различные, картинг, пенная дискотека, поход к собакам хаски, ростовая кукла в виде танцующего поющего мишки например, что бы запомнилось, фотосессия необычная, поход в кино, поход в планетарий и т. д и т. п.
Мне помню сестра подарила перчатки розовые на 12 лет и я запомнила, я была самая счастливая, у меня таких не было до этого никогда.
Надежда 07.07.2024 11:43
Анна, мастер класс какой то еще можно.
Анна 07.07.2024 12:25
Надежда, супер, спасибо)) Ростовая кукла ей уже не по возрасту, 14 лет, а остальное можно предлагать))
Мы ей телефон новый подарили) Эмоций было столько, что не передать словами. Она давно о нем мечтала) 
Теперь вот нужен незабываемый, наполненный впечатлениями день)
Nataly? 07.07.2024 13:10
Вы а каком городе живёте? И что там у вас за суп на 2 грамма по вкусу 😁
Анна 07.07.2024 13:18
Nataly, мы в Ор Акиве)
Суп на 2 грамма по вкусу - это приправа бульонная. Я ее немного вместо соли в омлет добавляю🤭
Надежда 07.07.2024 13:28
Анна, Жарковато наверное там? Никогда не была в Израиле.
Но с детства заучивала псалтырь. 22 псалом Давида нравится. Он мне часто оказывает поддержку.
Анна 07.07.2024 13:40
Надежда, жарко, но тут с жарой проще. Везде кондиционеры: дома, на работе, в транспорте, в магазинах, в любом общественном месте. Главное, на улице поменьше находиться часов этак с 10 до 16. В целом, организм адаптируется. Самое странное для меня, что я всегда пила много жидкости, а тут, при такой жаре, приходится себя постоянно заставлять. Нет такого желания пить воду постоянно. Может из-за влажности.
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2024 14:18
Мои поздравления! 
А самой дочке вообще нравится летний лагерь? Была она там когда-нибудь?
Анна 07.07.2024 14:31
Юджин (кето+ИГ), благодарю)
Сама дочка туда и рвалась изо всех сил. Я бы как раз с удовольствием оставила ее под боком) Спокойнее было бы) Но... Ей скучно дома. Мы целыми днями на работе, друзья в основном школьные и все там. И бассейн, и развлечения всякие. Все условия)
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2024 14:46
Анна написал:
Сама дочка туда и рвалась изо всех сил.

молодец. Социальное общение очень важно для развития! 
Анна 07.07.2024 14:52
Юджин (кето+ИГ), согласна. Я интроверт, мне и наедине с собой никогда не скучно) А она видимо не в меня пошла))
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2024 14:53
Анна написал:
А она видимо не в меня пошла)

главное, что бы ей самой всё нравилось. Я своей дочке никогда и ничего не навязывал, но всегда всё объяснял, оставляя выбор за ней... 
Анна 07.07.2024 15:26
Юджин (кето+ИГ), именно так и есть. Объясняем, что к чему и даем свободу выбора) стараемся напоминать, что если что - мы рядом)
хотя иногда очень хочется все слелать по-своему🤭
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2024 15:28
Анна написал:
хотя иногда очень хочется все слелать по-своему🤭

понимаю Вас. Надо сдерживаться. Но вы молодцы, что не давите. Не частое явление в нашей стране, где авторитаризм почти норма... 
Анна 07.07.2024 15:38
Юджин (кето+ИГ), я думаю, Вы преувеличиваете) Мы, правда, пару лет уже как в другой стране, но и в России родители очень разные. Главное, как мне кажется, не забывать прививать ребенку, что свобода - это не только право выбора, но и ответственность за сделанный выбор. С этим у многих большие проблемы.
Ну и плюс - мне очень повезло с мужем. Там где мне не хватает терпения, там справляется он)
В принципе, когда мы переезжали, то она тоже участвовала в принятии  решения о переезде.  Знаю много случаев, когда детей увозили без права выбора, и они потом не могли найти свое место в новом обществе. У нее тоже был определенный период сложный, но в целом она адаптировалась быстрее, чем мы, взрослые)
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2024 15:57
Анна написал:
но и в России родители очень разные

само-собой. 
Анна написал:
Главное, как мне кажется, не забывать прививать ребенку, что свобода - это не только право выбора, но и ответственность за сделанный выбор. С этим у многих большие проблемы.

в нашей стране, видимо, так. Или Вы о той стране, куда уехали? 
Анна 07.07.2024 16:01
Юджин (кето+ИГ), с этим проблемы у некоторых в любой стране) Потому что и родители разные в любой стране. 
А Вы не согласны, что каждый несет ответственность за свой выбор? Перед собой, своими возможностями и своим будущим. Я вот в какой-то период времени выбрала лежать, смотреть в потолок и лопать шоколадки) Теперь пожинаю плоды последствий, так сказать
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2024 16:25
Анна написал:
А Вы не согласны, что каждый несет ответственность за свой выбор?

само-собой. Я сам так живу. Можно думать как угодно, но это очевидный факт и в конце жизни все свои выборы соберутся в кучку и скажут нам привет... 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги