Дневник питания за 24.06.2024

Открыла для себя МЗР в варианте браузера. Даже не предполагала, насколько это удобнее и нагляднее, чем приложение в телефоне.
Зато приложение синхронизируется с другими полезными штучками в телефоне и в смарт вотч:хорошо:
Будем пользоваться всеми доступными вариантами и продолжать изучать функционал:ah:

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1250	0	0	0	0
Итого	1250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп-пюре с бататом и чечевицей	350	355.3	9.5	14.7	44.1
Итого	350	355	9	14	44

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Биойогурт со взбитыми фруктами	100	90	4.5	3	9.7
Черешня	180	113.4	1.9	0.4	25
Итого	280	203	6	3	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Теляпия с овощами	225	227	17.3	13.5	8.1
Огурец с кожурой	110	16.5	0.7	0.1	3.4
Помидоры Черри [Elementaree]	145	21.8	0	0	2.9
Итого	630	416	24	15	42

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка на гриле	150	251.7	45.8	6.9	2
Молоко 3,2% [Просто Молоко]	100	60	3	3.2	4.7
Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.6
Итого	400	314	48	10	7

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	190.4	15.4	13.9	0.8
Багет Классический Парижский [Bonape]	30	87.6	2.8	0.6	17.3
Лосось слабосоленый	60	82	10.9	3.5	1
Итого	210	360	29	18	19
Итого за день	3120	1650	118	61	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 25.06.2024 01:47

Даже не предполагала, насколько это удобнее и нагляднее, чем приложение в телефоне.

как минимум, экран больше. С улыбкой

Маргарита 25.06.2024 05:58

у меня и на ноуте, и в телефоне установлен МЗР. На компе удобнее в тыщу раз Широкая улыбка

Н К 25.06.2024 06:24

У меня и ватсап и телеграмм на ноуте. Все удобнее намного.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.06.2024 06:30

У меня на телефоне и в приложении, и через браузер есть. Разница имеется. Через браузер чуть тупит, но можно вставить фото непосредственно делая его, не из хранилища.
Однако в приложении черновики сохраняются, в браузере нет. Бывает пишешь километр, глюкнет, и улетел текст навсегда(в браузере), в приложении сохраняется.
С компьютера не заходила, сравнить не с чем.

Кира 25.06.2024 07:51

Вот и у меня оба варианта есть. Если надо что-то быстренько на бегу, то с телефона, а если поосновательнее, то мне удобнее с ноутбука - как-то и проще, и быстрее получается.

Анна 25.06.2024 11:58

Н К, ватсап есть тоже и на компе и на ноуте, потому что туда обычно ссылки на зум приходят 🤭

Анна 25.06.2024 12:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну я в самый первый раз с телефона тоже через браузер зашла. Искала калорийность какого-то продукта через поисковик и так сюда попала. Потом уже приложение скачала. Но через браузер с телефона и браузер с компа как оказалось "две большие разницы" 😊🌸

Анна 25.06.2024 12:01

Кира, анализировать информацию с компа на много проще, по-моему))

NataLyy 25.06.2024 12:04

Открыла в браузере, только что))) Реально - удобно и больше информации, чем в приложении

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.06.2024 12:05

Анна, может и от опыта на сайте зависит? Я тут пятый год, знаю "все дырочки в заборе"

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 25.06.2024 12:09

NataLyy, информации столько же, просто она собрана в одном окне экрана (напоминает меню какой-то программы, не могу только вспомнить какой🤔), так нагляднее, не надо прокручивать что-то, переходить по вкладкам, очень удобно, я люблю дневники рациона и тренировок на неделю заполнять, через компьютер.

Кира 25.06.2024 12:43

Анна, по-моему тоже! Как и прописывать меню, если делаешь это заранее (хотя бы примерно) на пару-тройку дней вперёд С улыбкой

Анна 25.06.2024 12:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), может быть и от разницы в опыте использования, не исключаю)) Извини!

Анна 25.06.2024 12:59

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), да-да) очень правильное слово - именно нагляднее, и функционально удобнее как-то чтоли)
А еще тут у меня опечатки случаются реже и смайлики другие, как в старой ICQ Хихикаю