Про перепад высот.

Вопрошаю знающих, да опытных. Катаясь на велосипеде, пешком нахаживая километры, сталкиваюсь с проблемой(а может и не проблема вовсе???) перепада высот на местности. Вернее с подсчётом тех самых высот. К примеру, навигатор глаголит, что вы поднялись на 137 метров, но перепад составил 104. И что считать? Какую цифру брать за искомую? С одной стороны, я понимаю, что не всегда пёр в гору. Где то были и плато (ой, слово знакомое))), и спуски(на спусках, если пешком, ноги и поясница устают больше), и перепад надо считать суммарно(с точки зрения каллоража). Но я ж всё таки залез со 140 метроа на 277!!!! Вот, что не даёт покоя. Кто нибудь учитывает эти элементы, если да, то как?

Ирина Макс 26.07.2025 08:53

МЗР на перепад высот насчитывает дополнительные калории.

Виталий 26.07.2025 09:29

Ирина Макс,это я знаю. Да и замечаю. Сейчас, когда(если погода позволяет) езжу на работу на велике, это очень заметно. И по мокрющей майке с шортами(даже, не говоря уж об исподнем), и по отвесу. Я живу на 131 метре над уровнем моря(по карте и геосведениям), а работа на 257. И подъём этот составляет 7.5 км. Так вот, вопрос то в том, что суммарно навигатор выдаёт 200 метров плюс. Понятно, что дорога не один сплошной подъём - там есть и спуски небольшие и подъёмчики такие же. Вот он и учитыает их, эти спуски-подъёмы. А по карте то получается, что полнялся я(на велике ли, пешком ли, не важно) на 126 метров.
Я, в итоге, учитываю эти 126 метров.
А с горы вообще интересно)) КАК ТУТ СЧИТАТЬ? По логике, я трачу минимум. Потому что практически педалями не кручу(ну если только слегка) , сижу на жопе.... Здесь, я подумал, что просто не буду время учитывать. То есть, считать минимум нагрузки. По весам(фактически) мои выкладки верны. Так как отвес достигается.

Ирина Макс 26.07.2025 09:54

Виталий, делайте как считаете нужным. Вам же виднее по ситуации.