База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Корк protein протеин
Капуста запеченная с котлетами
Корк свинина котлеты
Салат с кукурузой
Корк рисовая лапша с рыбой
Корк клетчатка Псиллиум лен и йогурт
Корк овощи с стеклянной лапшой
Корк. Пицца на рисовой бумаги
Корк ленивые голубцы
Корк фарш говядина
Корк мороженое клубника черника
Корк гречка с овощами
Корк гречка
Белок 2 яиц и плюс клетчатка льна 10 грамм
Клетчатка льна milled flaxseed
Блин белок лен
Блин из целого яйца с клетчаткой из льна
Корк котлеты говядина баранина
Корк рис басматти
Корк котлеты фарш капуста лук
Корк тунец салат
Корк блин лен белок
Салат свекла с морковью
Котлеты фарш лук капуста
Шампиньоны тушеные
Салат овощной с перцем
Омлет
Корк омлет с ливерным пудингом
Корк. Салат морковь йогурт свекла.
Корк котлеты от 27.06
Корк блин овсяно отрубной 27.06
Корк салат овощной 26.06
Корк котлеты фарш лук белок
Корк салат от 24.06
Корк тунец творог белок лук
Корк креветки с кабачком и кальмаром
Корк салат из тунца
Корк салат овощной от 22.06
Корк салат морковь свекла
Корк салат овощной от 22.06
Корк блин из отрубей
Корк рулет яблоки белок протеин
Корк минтай с овощами
Корк желе с клубникой
Корк соус ваresa
Корк подлива с бок Чой
Корк котлеты с капустой луком и говядиной
Корк йогурт Greek
Корк салат из овощей
Корк салат морковь свекла
Корк говядина с капустой и луком
Корк рагу
Корк шампиньоны жареные
Корк подлива с капустой
Корк dolmio
Корк салат капуста морковь
Корк овсяно блин.
Корк салат тунец лук кукуруза огурец
Корк Салат из тунца
Шоколадный йогурт
Корк мороженое
Мармелад из фруктов арбуз и манго
Корк котлеты от 9.06
Корк бейгл
Корк креветки с кабачком и спагетти
Корк. Салат с кешью авокадо и зеленью
Салат обобщений с яблоком и зеленью
Котлеты фарш лук гречка
Мороженое протеиновое
Салат с осьминогом 6.06
Котлета с Чиа
Салат овощной от 3.06
Морские гады Италия
Июнь. Салат с айсбергом 1.06
Салат овощной от 31.05 корк
Рулет от 30.05
Мусс с клубникой корк
Салат из зелени и овощей Корк 30.05
Спагетти с креветками корк
Йогрурт
Творог низкокалорийный 62 калорий как Савушкин
Майский рулет с вишней 27.05
Майская начинка для рулета
Майский картофель с сыром в духовке
Майский рулет яблоки творог белок
Майский маринованный дайкон
Майский салат с капустой и морковью
Майское суфле
Майские блины со шпинатом
Майское рагу из гороха стручковой фасоли
Майский блин с броколли доработать.
Майский блин из творога и яичного белка
Майский рецепт Ширатаки с спагетти
22.05 майский салат на ужин
22.05 салат овощной
Майский Салат овощной огурец помидор перец кабачок
Майские замоченные грибы муэр
Майский рецепт псиллиум блин с белком и куркумой
Майский рулет с творогом Савушкин 20.05
Майский суп с чечевицей каперсами капустой
Майская чечевица замоченная 20 мая
Майская заправка салата 20 мая
Майский кальмар отварной
Майский салат с кальмарами и горошком
Майский картофель на пару
Майская морковь на пару
Подлива для макарон
Кисель из псиллиум
Майский красивый салат из овощей и руккола
Макароны из полбы с луком и соусом песто
Майские шампиньоны тушеные
Шампиньон тушения
Майские котлеты из грудки брокколи творога лука и специй
Майский меренговый рулет с начинкой из запеченных яблок
Майский рулет яйца и творог
Майские мясные чипсы из грудки индейки и белка
Майский меренговый рулет яблоки белок
Хлеб с соевым изолятом бамбуком и альбумин
Альбумин порошок я.
Майский суп с чечевицей и капустой
Два творога Савушкин
Блин из яичного белка с псиллиум
Хлеб из сибирской клетчатки витаминная полянка
Майская пицца на псилиуме
Майские булочки из псиллиум
Майские котлеты из трески
Майский суп чечевичный
Я. Говядина варенная
Рулет тыквенно овсяное.
Я. Тыквенная овсяная выпечка Доработать.
Я. Приготовить Тыквенный блин
Я. Приготовить овсяно яблочно морковный кекс
Замоченные семена льна и Чиа
А ля шаверма и начинка
А ля шаурма с начинкой два в одном.
Начинка для лепешки и о ля шаверма
Треска под шубой
Кофе с молоко
Ролл с нури и печенью
Блинчик из рисовой бумаги
Вишневый соус
Суфле клубничное
Оладьи капустные
Рулет с морковью яблоками и ягодой
Рулет морковный
Чечевичный суп рецепт
Индейка грудка вяленная
Пицца без муки
Начинка из зелени для шаурмы
Майский рецепт шаурма домашняя белок творог
Лепешка шаверма.
Салат зеленый горошек огурец маринованный
Я. Кофе с молоком
Я. Скумбрия запеченная
Капуста , свекла квашенная
Ширатаки по флотски
Торт. Банан Чиа печенье шоколадное с казеином.
Я. Витаминный чай белый
Котлеты с овощами подлива.
Салат кабачок перец цветная капуста
Я. Большая порция на котлеты
Катлеты из фарша и гречки. Вкусно.
Я. Фарш на котлеты и фрикадельки
Запеканка из брокколи и цветной капусты
Я. Суфле из клубники
Свинина тушенная с овощами лук морковь
Шампиньоны тушенные в сковороде
Ролл из капустой брокколи и цветной
Рагу говядина с овощами
Я. Макароны варенные
Я. Чай зеленый ? магний
Я. Чай зеленый ?
Я. Салат с кальмарами.
Треугольник в лаваше
Грибы жаренные шампиньоны
Желудки куриные с луком
Шаурма
Макароны из полбы вареные 7 минут
Я. Зефир
Яблоки запеченные
Я клубника
Запеканка пирог наливной грибы брокколи ?
Минтай запеченный с морковью и луком
Зефир агар агар и белок
Блин с псиллиум грибами кефиром
Паштет из куриной печени с красной чечевицей
Замоченный горох
Суп гороховый постный
Салат со шпинатом и салатом айсберг
Я. Омлет
Я. Салат с креветками
На обед и ужин гречка котлеты карри
Торт из кефира
Хлеб чечевичный
Чечевица замоченная
Смузи банан вишня семена
Спагетти варенные
Заправка с авокадо шпинатом
Котлеты из минтая
Я. Смузи груша гуава
Я. Карпаччо вв сыровяленое
Майская каша перловка запаренная
Заправка для салата
Салат с кальмарами и горошек 7.04
Рагу с шампиньонами и карри
Борщ
Салат овощной
Я. А-ля бейгл
Печенье шоколадное
Я. Казеин протеин банан.
Я. Ежовик гребенчатый.
Шампиньоны в соусе Карри.
Каша на не молоко миндаль
Каша булгур с миндальным молоком
Я. Каша из Булгур
Я. Желе яблочное с агар
Я. Смузи сельдерей с яблоком.
Я. Булгур варенный
Я. Творог 1.8 Ашан.
Рисовая бумага замоченная
Пирожки из рисовой бумаги с творогом
Я. Смузи с соком сельдерея.
Я. Скумбрия тушеная
Скумбрия мороженая. Я.
Корнишоны маринованные
Оливье с кальмарами
Бамбуковая клетчатка
Фрикадельки запеченные
Я. Салат со свеклой и зеленью.
Мойва запекание
Я. Салат с ламинарии
Я. Чиа замоченная
Я. Ламинарий замоченная
Я. Салат маринованные грибы шампиньоны
Я. Варенные макароны
Я. Пшено каша 27.03
Я. Рис варенный.27.03 басматти
Т. Витаминный салат
Морковный торт
Гуща морковная
Морковный сок
Я. Смесь семян для объема
Я. творожный сыр. ? из ряженки.
Паштет из печени индейки
Запеканка печеночная
Паштет из печени трески
Я. Мята темный шоколад ?
Я. Молоко Green Milk фундуковое
Я. Сельдь Атлантическая натуральная в масле
Пирожки с капустой и рисовой муки
Полу винегрет
Каша из зеленой гречки с грибами и овощами
Салат со свеклой
Булочки на гречке от 16.03
Заливное с чесноком от 16.03
Рагу с овощами от16.03
Лапша сабо гречневая
Базилик с кешью.
Салат с авокадо
Каша гречневая с морковью и луком от 13.03
Салат с тунцом
Квашеная капуста
Начинка для рулета финики
Блин ? запеченный в духовке
Рагу с брокколи ? цветной капустой и стручковой фасолью
Псиллиум
Салат овощной листовой
Хлеб цельнозерновой
Отруби кукурузные
Суфле
Салат с яблоком
Брауни из тыквы и яблок
Какао клетчатка. Я
Брауни
Котлеты
Рагу
Сок апельсиновый J7
Соус к салату
Овощной салат
Бейгл
Паштет куриной печени с овощами
Курица в духовке с хмели сунели
Варенье пектин клубника ?
Гречка зеленая Запаренная каша
Паштет из говяжьей печени
Смесь листьев
Суп из индейки
Заливное из индейки
Салат витаминный
Куриные грудки маринованные Хмели сунели
Фаршированные блины
Яблочная начинка
Блины белковые
Яблочный рулет из цельнозерновой рисовой муки
Блин из тыквы
Хлеб цельна зерновой муки и пищевыми волокнами
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-07-13
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ирина Макс
2025-07-23
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2025-07-22
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
4
8
Куриное филе с грибной начинкой и сливочным соусом
Автор
InnaLandina
231.7
16.9
17.7
1.2
0
1
0
Цветная капуста с яйцом и сыром
Автор
Радмира
88.5
5.8
5.7
3.3
11
5
9
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
148
Aнна Лизa
23-07-2025
Новый тренд у нас тут наметился
- длиннющие бессвязные простыни в поучающем самодо...
13
88
Андрей_ANDY
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
5
74
Елена М.
23-07-2025
Первая неделя интуитивного питания, результаты
Объективно по замерам минус сантиметр в талии, ост...
5
57