Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Почки бараньи |
150
|
145.5 | 23.6 | 4.4 | 1.2 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мицелий Ежовика / Ежевик Гребенчатый |
120
|
28.8 | 3.1 | 0.1 | 4.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Рулет морковный |
200
|
192.8 | 24.2 | 4.4 | 15.8 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Икра минтая пробойная, соленая |
100
|
132 | 27.9 | 1.8 | 1.1 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 2705 | 860 | 95 | 41 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Корк йогурт Greek |
50
|
28.5 | 5.2 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
38
|
92 | 3.1 | 1 | 17.6 |
Индейка домашняя Арго-Плюс "ВкусВилл" |
66
|
89.1 | 13.2 | 4 | 0 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Пекинская капуста |
65
|
10.4 | 0.8 | 0.1 | 1.3 |
Огурец парниковый |
26
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
29
|
4.1 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Ogórki konserwowe |
30
|
6.6 | 0.2 | 0.2 | 1.5 |
Кунжут |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Спаржа |
100
|
21 | 1.9 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 534 | 411 | 29 | 15 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина вырезка |
100
|
106 | 20.2 | 2.8 | 0 |
Пекинская капуста |
120
|
19.2 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
38
|
92 | 3.1 | 1 | 17.6 |
Итого | 258 | 217 | 24 | 4 | 20 |
Итого за день | 3497 | 1488 | 149 | 61 | 82 |