Корк мороженое

Калорийность - 56.3 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 1 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог низкокалорийный 62 калорий как Савушкин	100 г
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	200 г
протеин	30 г
Молоко обезжиренное, пастеризованное	50 г
Черника	93 г
Манго	62 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Все продукты соединить в емкости хорошо размешать поставить в морозилку до полного замораживания. ( я готовлю с вечера и на следующий день помещаю в мороженицу )

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

После морозилки 10 минут подержать в костальной температуре а затем пробить в мороженице.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	56.3 кКал	3.34%
	Белки	9.1 г	11.97%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	7.8 г	3.56%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Татьяна Г. 17.06.2025 19:30

Татьяна, то есть вы мерзлое мороженое взбиваете в мороженице? Не сломается? У моей перемешивающие лопасти пластиковые. Но у меня такая мороженица, где чаша замораживается в морозилке, и потом в ней взбивается мороженое.

Татьяна. Путь к себе 17.06.2025 22:30

Татьяна Г., да в этой же чаше и взбивается в нашей лопасти металические