Татьяна. Худею.
08.06.2025 11:18
Корк креветки с кабачком и спагетти
Калорийность - 107.5 кКал; белки - 15 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Спагетти варенные | 117 г |
| Креветка сырая | 341 г |
| Кабачок (Тушение) | 202 г |
| Чеснок (Жарка) | 29 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Отварить спагетти порезать и кабачок как спагетти на сковороде
пожарить чеснок добавить креветки довести до готовности затем
положить спагетти и кабачок потомить несколько минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 107.5 кКал | 6.38% | |
| Белки | 15 г | 19.74% | |
| Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
| Углеводы | 9.9 г | 4.52% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Новые рецепты
Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста
72.5
10.1
2.7
1.3
12
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
59
10.6
0.1
3.8
9
Каша из семян льна
67.8
2
3.9
4
15
Лучшие рационы
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-01
Калорийность: 1270 кКал
2025-06-06
Калорийность: 1257 кКал
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...