Татьяна. Путь к себе

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна. Путь к себе

17.05.2025 06:34

Шампиньон тушения

Калорийность - 45 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 3 г на 100 г.

Ингредиенты

Шампиньоны (Тушение)	145 г
Лук репчатый (Тушение)	43 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Почистить грибы на пшиках масла потушить грибы в конце готовки добавить лук и готовить до готовности.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	45 кКал	2.67%
	Белки	5.3 г	6.97%
	Жиры	1.2 г	2.14%
	Углеводы	3 г	1.37%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Лучшие рационы

Ирина

2025-11-16

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Татьяна Власова

2025-11-15

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Мила Равно

2025-11-01

Калорийность: 1407 кКал

Витамины и минералы: 94%

Новые рецепты

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Интересные блоги