Татьяна. Путь к себе

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна. Путь к себе

27.04.2025 15:26

Капуста , свекла квашенная

Калорийность - 21 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь	204 г
Свекла	299 г
Сельдерей	200 г
Петрушка свежая	10 г
Капуста белокочанная	1000 г
Чеснок	21 г
Вода	1000 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Горчичный порошок	10 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Описание

Сварить рассол 1 литр вода
1 ст л соли
1 ст л горчицы порошок.

Остальные продукты порезать с свободной форме.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	21 кКал	1.25%
	Белки	1.2 г	1.58%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	3.7 г	1.69%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

2

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1145 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Новые рецепты

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Автор Мила Равно

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Блинчики с печенью

Автор April