Татьяна. Худею.
27.04.2025 15:26
Капуста , свекла квашенная
Калорийность - 21 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь | 204 г |
| Свекла | 299 г |
| Сельдерей | 200 г |
| Петрушка свежая | 10 г |
| Капуста белокочанная | 1000 г |
| Чеснок | 21 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Горчичный порошок | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Сварить рассол 1 литр вода
1 ст л соли
1 ст л горчицы порошок.
Остальные продукты порезать с свободной форме.
1 ст л соли
1 ст л горчицы порошок.
Остальные продукты порезать с свободной форме.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 21 кКал | 1.25% | |
| Белки | 1.2 г | 1.58% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 3.7 г | 1.69% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
Новые рецепты
Капуста , свекла квашенная
21
1.2
0.1
3.7
0
Макароны с овощной смесью из заморозки
99.3
3
2.6
15.7
4
Суп с фрикадельками из индейки
36.1
2.5
1
4.2
14
Лучшие рационы
2025-04-11
Калорийность: 1068 кКал
2025-04-07
Калорийность: 1177 кКал
2025-04-14
Калорийность: 1082 кКал
Интересные блоги
