Спагетти варенные

Калорийность - 165.6 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 31.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	400 г
Паста (макароны, спагетти), сухая	104 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Вскипятить воду. Не солить. Добавить 100 грамм спагетти цельнозерновые которые готовиться дольше 10 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	165.6 кКал	9.83%
	Белки	5.8 г	7.63%
	Жиры	0.7 г	1.25%
	Углеводы	31.9 г	14.57%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

ГАЛИНА Ш 10.04.2025 17:03

Зачем. варить приготовленные макарон?.Варят сухие вообще то.Вот и получили неправильную калорийность в результате.Калорийность сухих на вашей пачке посмотрите

Татьяна З. 10.04.2025 17:04

Татьяна, у вас неправильная калорийность блюда. В ингридиентах у вас "паста .... ПРИГОТОВЛЕННАЯ", т.е. уже сваренная. У любой не приготовленной пасты (макароны, спагетти, цельно зерновые макаронные изделия) калорийность приблизительно 300+ калорий.

ГАЛИНА Ш 10.04.2025 17:10

Если в базе есть уже приготовленные подходящие макароны рецепт вообще не нужен

Татьяна. Худею. 10.04.2025 17:19

Девочки, Добрый вечер! Ну вот не дали насладиться 😇. Спасибо что поправили не заметила ! Уже исправила. Готовила вот такие.

ГАЛИНА Ш 10.04.2025 17:33

Татьяна. Худею., Ага, думаю лучше насладиться результатом на весах🤔

Татьяна. Худею. 10.04.2025 18:47

ГАЛИНА Ш, да , Галина я тоже за это! Завтра спагетти Ширатаки разбавлю. Калорий снижать буду

ГАЛИНА Ш 10.04.2025 19:15

Татьяна. Худею., Знаете,нам диетолог говорил,что лучшие спагетти это те,которые впитывают больше воды и предлагал выбирать по этому принципу,чтобы снизить их калорийность

Татьяна. Худею. 11.04.2025 10:34

ГАЛИНА Ш, спасибо, Галина!