Татьяна. Худею.
09.03.2025 11:22
Салат с яблоком
Калорийность - 54.1 кКал; белки - 1 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сельдерей | 38 г |
| Руккола | 60 г |
| Пекинская капуста | 48 г |
| Гранат | 16 г |
| Соус гранатовый "grante" nasharab 350 г. | 11 г |
| Яблоко | 126 г |
| масло оливковое Extra Virgin olive | 4 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Помыть ! Порезать капусту яблоко 🍏 полить соусом гранатовым и
оливковым маслом!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 54.1 кКал | 3.21% | |
| Белки | 1 г | 1.32% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 8.4 г | 3.84% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Кета с овощами
71.6
8.1
2.2
4.6
27
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...