Бейгл

Калорийность - 203 кКал; белки - 14.2 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 25.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	156 г
Белок яичный	107 г
Разрыхлитель теста Dr.Bakers	15 г
Мука из бурого риса	300 г
Творог 5% Ашан Красная птица	540 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 50 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Творог белок яйцо разрыхлитель пробить хорошо блендером добавить муку дать настояться украсить семенами и отправить запекать при 180 градусов до готовности у меня составило 30 минут. ( ориентироваться на свою духовку) формировать бейгл сырыми руками. Я взвешиваю тесто и делю поровну, отвешиваю и формирую б

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Вид в разрезе!

Шаг 2.

Перед выпечки

Шаг 3.

Такие красавцы получаются !

Шаг 4.

На. 4 штуки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	203 кКал	12.05%
	Белки	14.2 г	18.68%
	Жиры	5.1 г	9.11%
	Углеводы	25.4 г	11.6%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%