Alenka
19.03.2015 13:57
Возник вопрос.
Какой должен быть оптимальный для похудения дефицит калорий? Сейчас
вычитала, что он должен составлять 20%-30% от ежедневных
энергозатрат
2
7
Наталья Абикс
19.03.2015 14:04
В моем случае это минус 400 ккал.
Светлана
19.03.2015 14:34
МЗР рекомендует 500-700
Joy Toy
19.03.2015 14:37
Ирина
19.03.2015 14:37
Я тоже читала про 20-30%, у меня 600кк
Alenka написал:Если вычитали, а не придумали, то правила сайта (да и хорошего тона) рекомендуют написать, ГДЕ ВЫЧИТАЛИ.
Сейчас вычитала, что он должен составлять
Ирина Давыдова написал:
Я тоже читала
а вы где читали? В интернете много ложной информации, от искренних древних заблуждений до прямого рекламного вранья Стоит указывать источник.
