Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша |
140
|
124.2 | 2.5 | 2.9 | 19.9 |
кофе с молоком |
300
|
64.5 | 1.8 | 1.8 | 10.2 |
Салат (латук) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
13
|
21.1 | 0.3 | 2 | 0.5 |
куриные котлеты |
90
|
157.9 | 18.6 | 9.1 | 0.7 |
Итого | 918 | 378.5 | 24.1 | 15.9 | 33.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Киви |
43
|
20.2 | 0.3 | 0.2 | 3.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 483 | 86 | 0.9 | 0.7 | 17.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
140
|
135.6 | 29.4 | 1.8 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Икра овощная закусочная |
151
|
129.4 | 3 | 7.2 | 13.7 |
Кулич пасхальный |
75
|
240.3 | 5.1 | 10.8 | 32.9 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Зеленый чай |
300
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 854 | 658.7 | 45.5 | 27.1 | 60.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Икра овощная закусочная |
123
|
105.4 | 2.5 | 5.9 | 11.2 |
Кулич пасхальный |
29
|
92.9 | 2 | 4.2 | 12.7 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 551 | 298 | 11.4 | 17.3 | 25.6 |
Итого за день | 3106 | 1431.8 | 83.4 | 60.9 | 137.5 |