Рецепт осетинский пирог с творогом

Калорийность - 168.8 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 6.5 г; углеводы - 12.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Тесто дрожжевое (быстрое)	220 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка)	435 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Лук репчатый (Припускание)	100 г
Перец черный молотый	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

творог смешшать со специями и луком, размять руками тесто, положить туда начинку горкой, защипать, и получившуюся лепешку размять руками очень тонко. в разогретый духовой шкаф до 250 градусов на 12-15 мин. вытащить и смазать сливочным маслом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	168.8 кКал	10.02%
	Белки	14.8 г	19.47%
	Жиры	6.5 г	11.61%
	Углеводы	12.7 г	5.8%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	57 г	2.51%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.8%

b-car

В1

23.9%

30.4%

Холин

7.7%

6.3%

8.7%

11.4%

B12

29.6%

0.8%

0.4%

15.8%

12.7%

вит.К

0.4%

16.8%

Калий

4.2%

10.4%

1.6%

24.6%

18.4%

30.2%

3.8%

24.6%

12.2%

11.8%

37.2%

0.7%

1.5%

4.4%