Дневник питания и тренировок за 26.02.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
каша 5 злаков	100	91.5	3.5	3.5	11.2
сыр плавленный	10	27.2	1.2	2.2	0.7
Печенье сливочное, промышленного изготовления, необогащенное	60	280.2	3.7	11.3	40.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом	13	45.4	0.2	1.2	8.3
WellnessPack woman	1	0	0	1	0
Итого	1089	477.3	8.6	22.8	61.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая	100	98.7	3.6	2.2	17.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	150	81	4.4	3.8	7.2
Итого	250	179.7	8	6	24.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	400	216	11.6	10	19.2
воронцовские гренки	40	192.8	3.3	12.2	16.1
Булочки с изюмом и корицей	120	475.6	9.1	18.8	68.3
Итого	560	884.4	24	41	103.6
Итого за день	2239	1905.2	93.9	76	210.6