Совёнка
17.06.2025 13:09

Дневник тренировок за 16.06.2025

Решила всё-таки сходить на две недо-тренировки... Lower body и Upper body - они по 40 минут. Потом получасовой стретчинг.
На самом деле, эти 40 минут ни туда, ни сюда, по-моему. Лучше бы нормально по часу было. 
Да и без интервалки (а раньше там были круговая или табата) - скучно... 
Кажется, понедельники пора вычеркнуть из моего графика

Тренировка №1 18:00 18:45

Тренировка №2 18:45 19:30

Результаты за день
Энергозатраты: 672 ккал
Nataly? 17.06.2025 16:24
Блажко Лена хорошо вела эти тренировки, для разнообразия ходила иногда. Недавно я решила, что Брайт фит мне за много лет окончательно надоел)
Совёнка 17.06.2025 19:03
Nataly?, она вроде в прайме на сахарова работает щас. Я зацепила ее, месяц примерно, на группах
Nataly? 17.06.2025 20:24
Совёнка, да на Парина в прайме, куда я благополучно 2 года отходила. Щас она Нугуманова)
Марусичка 17.06.2025 20:33
А сколько у вас стоит групповое, что вы можете позволить сходить на два подряд без удовольствия?
Совёнка 18.06.2025 06:49
Марусичка, хм... Эти занятия входят в абонемент. На них может прийти любой желающий (запись только на зал до 30 или 35 человек, в зависимости от тренировки). 
Есть платные группы, называются "студии", там до 8-12 человек вроде. Есть функциональный треннинг (по факту, тоже студия на 4-6 человек). 
Т.е. человек приобретает годовой абонемент (ну или сколько там месяцев есть абонементы тоже), может посещать бесплатные группы (где куча народу конечно же), а может докупать посещение "студий", где тренер больше внимания уделяет клиентам, потому что меньше их на тренировке. Ну или брать персональные, что я делаю, например 

По поводу этих 40-минуток...  Скажем так. Сходила на пробу - вспомнить, почему я их не люблю (они раньше были по чт, но с моим тренером и к ней я с удовольствием ходила, хотя 40 минут было маловато всё же), ну и посмотреть на эту девочку-тренера. 
С настроением не угадала, конечно, ещё поэтому расплевалась. 
Ну а так - я люблю часовые группы силовые, а следом - интервальные круговую или табату. Если ещё с моей тренером - дак идеальный вариант  
Конечно, ради меня никто не будет расписание составлять  Так что смотрю, на что можно сходить, хожу, если нравится и т.п. 
https://xn--80abwd7aobo.xn--p1ai/yasnaya/raspisanie тут вот наше расписание, Брайтфит Ясная
Марусичка 18.06.2025 12:37
Совёнка, понятно. Посмотрела цены 25 тыс за три месяца безлимит. Недорого выходит. Очень здорово 👍

У меня сейчас за шесть-семь часовых занятий в неделю больше 10 тыс за месяц набегает. Причём по большей части я просто оплачиваю возможность самостоятельно позаниматься.
Совёнка 18.06.2025 13:07
Марусичка, угу, и это вы, видимо, с бассейном смотрели. Я без бассейна безлимит взяла. А мама ходит только в бассейн - у нее дневная безлимит с бассейном. Но бесплатные групповые может посещать, просто до 15 или 16 часов, согласно своему "дневному" тарифу

28к на год, заморозку меньше недели брать нельзя, конечно, но на отпуска/командировки/ттт, больничные - тратится. И для постоянных клиентов (которые на второй год абонемент берут), и куча акций еще, типа черной пятницы, там еще дешевле абонементы выходят

Вообще, я вот в Патонге брала абонемент, дак мне только железо надо было. Нашла самый дешевый зал в этом плане. Железо ржавенькое, но - а вот не по фиг? А вот в зале с групповыми, новенькими тренажерами и т.п. было капец, по-моему, дорого. Посчитала, что бессмысленно, да и на группы ну сходила бы 2 раза - на фига переплачивать? 

Так что всё в зависимости от целей и желаний человека 
Nataly? 18.06.2025 19:55
Марусичка, у нас в брайте клубные карты. Покупаешь на полгода-год и ходишь безлимитно на все. Есть клубы среднего уровня есть типа более статусные где бассейн и все дела включены по определению. Это в Екатеринбурге самая крупная сеть спортклубов - Брайт-фит.
Марусичка 19.06.2025 08:15
Совёнка, да, я посмотрела "все включено" 🙂 и это очень бюджетно. Красота 👍
Марусичка 19.06.2025 08:19
Nataly?, да, я поняла. Замечательно, что есть такая возможность.
У нас вот нет спортклубов 🙂 И вообще для взрослых мало что есть.
Марусичка 20.06.2025 12:27
Nataly?, мне теперь предлагаю в ваш клуб сходить - 99руб за неделю 😂😂😂
Nataly? 20.06.2025 14:18
Марусичка, сходите😆
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты