Блог
Войти
Совёнка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Совёнка
03.06.2025 19:20
Дневник тренировок за 03.06.2025
Вечер ног 🦿и Step&power 👣💪🏻🦵🏻- всё как я люблю ) ☺️
Тренер сказала, что все знают, у кого я тренируюсь, и даже чуть ли не с какими весами работаю 🤦🏻♀️
Нуу... Да и пусть знают... Наверное 😅
Тренировка №1
19:00
20:00
Тренировка №2
20:00
21:00
Результаты за день
Энергозатраты: 948 ккал
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1310 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
137
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Страна дождей
11-11-2025
Дневник тренировок за 11.11.2025
Три месяца назад я просто искала приложение, чтобы...
4
50