Совёнка
03.06.2025 19:20
Дневник тренировок за 03.06.2025
Вечер ног 🦿и Step&power 👣💪🏻🦵🏻- всё как я люблю ) ☺️
Тренер сказала, что все знают, у кого я тренируюсь, и даже чуть ли не с какими весами работаю 🤦🏻♀️
Нуу... Да и пусть знают... Наверное 😅 
Тренер сказала, что все знают, у кого я тренируюсь, и даже чуть ли не с какими весами работаю 🤦🏻♀️
Нуу... Да и пусть знают... Наверное 😅
Тренировка №1 19:00 20:00
Тренировка №2 20:00 21:00
Результаты за день
Энергозатраты: 948 ккал
Новые рецепты
Запеканка без муки и сахара
121.2
14.3
4.8
5.3
0
Суп чаудер
55.3
5.2
1.8
4.4
20
Суп из лосося по-азиатски
35.3
3
1.2
3
14
Интересные блоги
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Лучшие рационы
