Дневник тренировок за 23.05.2025

Утром ездила на велосипеде в ОПК - с декабря полгода прошло, никак не получалось, то поездки, то прививки (они медотвод!), то еще че-нибудь...После работы ездила в центр по делам. Тоже на велосипеде. Ветрище сильный, пробирает. Это еще ладно, после сдачи зарулила домой, надела на кофту еще ветровку из болони - ее продувает меньше, чем флисовую кофту. Короче, утеплилась. Но всё равно бррр... 
Говорят, только выхи холодные будут, а с пн потепление и всю неделю чуть ли не 25 градусов Ну и вот... групп седня нет (точнее, есть, просто по пятницам я не хожу в зал... стараюсь  день отдыха), ну а бегать тоже не пошла - велика хватило. Итак как бы нарушаю, нельзя физнагрузки после сдачи