Совёнка
20.05.2025 21:39
Дневник тренировок за 20.05.2025
Мой тренер на учебе... Сначала поставила персоналку на 21, после
степа. Степ-то по расписанию.
Но потом что-то поменялось )))) В общем, стандартный вторник 
Но потом что-то поменялось )))) В общем, стандартный вторник
Тренировка №1 19:00 20:00
Тренировка №2 20:00 21:00
Результаты за день
Энергозатраты: 877 ккал
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Лучшие рационы
