Совёнка
15.05.2025 06:54

Дневник тренировок за 14.05.2025

Че-т я сегодня увлеклась... Ездила🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ в центр, точнее, за центр по делам. потом домой. Не считая дороги утром до работы - на велике почти 17км, хотя вроде немного🤔
А потом🙊🙈 пошла бегать...
Велосипедная езда (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
6960
6960
Время
31
31
Вес отягощения
Перепад высот
Масса велосипеда
Велосипедная езда (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
9600
9600
Время
42
42
Вес отягощения
Перепад высот
Масса велосипеда
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
10190
10190
Время
62
62
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 910 ккал
Дистанция: 26750 м
Время: 135 мин
Nataly? 15.05.2025 07:35
Как вы в центр катаетесь?По пешеходным тротуарам или по проезжей части? Я чет боюсь выезжать в центр, там узкие улицы не приспособленные для велосипедов, поребрики и куча народу
Совёнка 15.05.2025 07:52
Nataly?, где как... в зависимости от того, куда мне надо попасть. Сначала смотрю, как мне путь навигатор строит, потом вспоминаю, какие неудобные моменты могут быть на этом пути. Навигатор строит по тротуарам. Тротуар по московской от Большакова до Малышева - левая сторона сплошные ступеньки, да и горка. Езжу по правой. Там то тропка вдоль трамвайки, то типа машино-парковка, потом тротуар. На бортики я въезжаю обычно норм.
Тротуар, конечно, так себе идея, но... Понимая ПДД как водитель авто, вело и пешеход, я аккуратно объезжаю людей, держа обе руки на рычагах тормозов. Особенно, если вижу детей или собак (собаки с поводком через всю ширину тротуара - отдельная "песня".
Часто выезжаю и на дорогу. К сожалению, водители авто редко осознают, что справа может кто-то вдруг узенький проехать, да и вообще могут к бортику прижаться, что мне не проехать. Стараюсь боковые зеркала им не сносить . По дороге удобней в плане светофоров, еду по правилам для автомобилей, если мне надо прямо, но правый ряд по стрелке только направо, перестраиваюсь во второй ряд. Показываю все перестроения руками. Хотя тоже не уверена, что водители помнят эти обозначения. Без зеркал на велосипеде тяжело, головой постоянно приходится крутить, смотреть назад и понимать, увидел ли меня автомобилист... 
Вообще, тротуары я стараюсь использовать только тогда, когда интенсивное машинное движение, типа как Московская - наверх на эстакаду подъем от Большакова, там не поеду точно. По той же Фурманова вдоль дороги ехать весьма приятно, но там тротуары не всегда заполнены, так что можно и по ним
Центр... Не суюсь на велике без крайней необходимости. Кататься я там не катаюсь, я вообще на велике не катаюсь, я езжу из пункта А в Б. Если путь лежит через центр - нууу, тут деваться просто некуда. Я и на машине туда не суюсь обычно. 
Отдельный экстрим - ехать на велике по тракту. Ездила до Среднеуральска, Малого истока, в сад по Чусовскому. В общем, не страшно, кроме мест развязок, особенно с ЕКАДом
Андрей 15.05.2025 08:31
Ну молодец! В следующий раз надо еще и поплавать и получится триатлон
Совёнка 15.05.2025 09:00
Андрей,  спасибо, я не плаваю...
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги