Блог
Войти
Совёнка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Совёнка
03.05.2025 18:50
Дневник тренировок за 03.05.2025
за окном дождик, так, моросящий...
А мы куда? Правильно! В зал к любимому тренеру!
Персоналка на верх Up, и две групповых программы - Bums&Tabs и TabataTr
Тренировка №1
10:00
11:00
Тренировка №2
11:00
12:00
Тренировка №3
12:00
13:00
Результаты за день
Энергозатраты: 1158 ккал
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
23-07-2025
Новый тренд у нас тут наметился
- длиннющие бессвязные простыни в поучающем самодо...
13
88
Юлия
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
4
82
Андрей_ANDY
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
5
74
Катерина
20-07-2025
Всем доброго утра! Записалась я на марафон на вк,...
4
56
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-07-22
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-07-16
Калорийность:
1107 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-14
Калорийность:
1187 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Творожно-сырные бейглы
Автор
Наталья
217.9
16.2
7.2
20.5
5
4
0
Замена сдобным пирожкам
Автор
Наталья
155.5
9.9
6.1
15.3
7
4
8
Рыбная запеканка с моцареллой
Автор
Анастасия Гречухина
84.2
7.1
4.7
3.2
0
4
10