Совёнка
27.04.2025 07:02
Дневник тренировок за 26.04.2025
Всё равно не понимаю, почему за интервалки фитнес-браслет и
приложение накидывает меньше энергозатрат, чем на силовых
группах...
а вот персоналки верх и низ очень сильно отличаются друг от друга - если присед 60кг был, то гантеля на тягу сегодня вообще была 17,5, правда, в сете с горизонтальной тягой этой же рукой
а вот персоналки верх и низ очень сильно отличаются друг от друга - если присед 60кг был, то гантеля на тягу сегодня вообще была 17,5, правда, в сете с горизонтальной тягой этой же рукой
Тренировка №1 10:00 11:00
Тренировка №2 11:00 12:00
Тренировка №3 12:00 13:00
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
10300 |
10300 |
Время |
67.6 |
67 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 2140 ккал
Дистанция: 10300 м
Время: 67.6 мин
