Совёнка
15.12.2024 12:20
Дневник тренировок за 15.12.2024
Сегодня бегала на час степа. На улице -15 утром, на выходе
потеплело градуса на 2... Еще к родственникам заскочила до и после
зала, и снова домой )
Степ 12:00 13:00
Результаты за день
Энергозатраты: 484 ккал
1
Интересные блоги
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Новые рецепты
Кабачковые блинчики
97.9
7.9
4.6
6.2
9
Суп чаудер
55.3
5.2
1.8
4.4
20
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
142.4
8.8
10.2
2.9
4
Лучшие рационы
