Совёнка
01.12.2024 17:01
Дневник тренировок за 01.12.2024
1.5ч рейд по магазинам и на заправку, потом степ, потом еще 1.5-2ч
в другие магазины, уже с мамой... 
Тренировка №1 12:00 13:00
Результаты за день
Энергозатраты: 459 ккал
Интересные блоги
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆
Ничего просить не буду ...
Новые рецепты
Печёночной оладьи
155.4
19.1
7.8
0.9
23
Соус болоньезе
185.3
5.9
15.3
5.2
6
Творожно-сырные бейглы
217.9
16.2
7.2
20.5
5
Лучшие рационы
