Совёнка
21.10.2024 20:37
Дневник тренировок за 21.10.2024
Улыбаемся и пашем
На 3 минутах увеличения скорости решила попробовать бегать медленнее...
Ну, бегала на 9км/час
Не особо пульс ниже стал
По времени на 10км конечно ушло больше 
Отбегала в кроссах. Не новые, но не помню, бегала ли я в них
вообще.
Прыгать на круговой и табате - точно было. Ну и на силовых просто тоже.
Вроде не натерла ничего
На 3 минутах увеличения скорости решила попробовать бегать медленнее...
Ну, бегала на 9км/час
Не особо пульс ниже стал
По времени на 10км конечно ушло больше
Прыгать на круговой и табате - точно было. Ну и на силовых просто тоже.
Вроде не натерла ничего
Тренировка №1 18:00 18:55
Тренировка №2 19:00 19:55
Беговая дорожка / бег (быстро)
1 |
Итог |
|
Время |
67 |
67 |
Дистанция |
10030 |
10030 |
Результаты за день
Энергозатраты: 990 ккал
Время: 67 мин
Дистанция: 10030 м
2
Интересные блоги
28-07-2025
August
The last month of summer
August
- go to bed before...
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Лучшие рационы
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1456 кКал
2025-08-01
Калорийность: 1512 кКал
Новые рецепты
