Совёнка
19.10.2024 16:13
Дневник питания за 19.10.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тройная Омега 3 950 Мг [Эвалар] |
1
|
10 | 0.2 | 1.3 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
| Варенье из рябины черноплодной |
20
|
77.4 | 0.1 | 0 | 15 |
| Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| Сливочный Плавленный Сыр [Светаево] |
50
|
107 | 5 | 8.8 | 2 |
| Майонезный Соус Лёгкий [Calve] |
30
|
66 | 0.2 | 6 | 2.4 |
| Вафли ретро Сладонеж со вкусом пломбира |
75
|
375 | 3.8 | 18 | 49.5 |
| Мороженое шоколадное О`КЕЙ Daily ТЧН |
170
|
255 | 6.8 | 8.5 | 42.5 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Итого | 3016 | 1465 | 33 | 59 | 195 |
| Итого за день | 3016 | 1465 | 33 | 59 | 195 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Надежда
19.10.2024 16:19
Ну-ка ну-ка поподробнее пожалуйста как готовите и что кладёте во
внутрь.
Совёнка
19.10.2024 17:50
Разрезанный 
Надежда
19.10.2024 21:39
Прикольно)
Кай
20.10.2024 05:13
Прикольно , ток сегодня девушке не работу по пути шаурму завозил
вкусную на свининке
