Блог
Войти
Совёнка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Совёнка
30.09.2024 06:25
Дневник тренировок за 28.09.2024
Все в бегах-заботах
Утро стабильно - персоналка на верх, группа на низ и табата
И еще куча куча дел
Тренировка №1
09:45
13:00
Результаты за день
Энергозатраты: 760 ккал
1
1
Галин@
01.10.2024 06:34
Класс!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Aнна Лизa
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
7
116
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Efeliya
20-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Приветствую МЗРовцы!) Вес 61.6 кг. Шагов 4500. Вч...
7
47
Новые рецепты
Суп-пюре из брокколи
Автор
April
52.4
1.6
2.7
5.2
10
1
6
Творожные вафли без сахара
Автор
Надя Кикоть 39 лет
209
17.1
5.6
20.7
7
4
4
Паста из кабачка с сыром Бри
Автор
Ирина
151.5
6.4
11.7
4.9
6
2
2
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%