Дневник тренировок за 30.07.2024

Сегодня прям летела...
И это с учетом часа персоналки на низ
Мозг есть? - Нет. - Как зовут? - Сова!
Под этим лозунгом я примчалась обратно в зал, сменила мокрую спортивную форму на сухую и двинула на табату
В общем, живая Лопну от смеха!

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	10120	10120
Время	59.6	59
Вес отягощения
Перепад высот	10	10

Результаты за день

Энергозатраты: 567 ккал

Дистанция: 10120 м

Время: 59.6 мин

Перепад высот: 10 м

Selin 31.07.2024 09:53

Я прямо на расстоянии вашу энергетику почувствовала! Зарядилась, пойду свои 10000 шагов нашагивать 👍

Совёнка 31.07.2024 10:29

Selin, Нашагивайте ) для меня путь к 10км длился 4 летних сезона, а начинался с интервального ходьба-бег-ходьба-бег ))

Selin 31.07.2024 15:42

Совёнка, пробежала 6,4 км. Я в этом году за месяц находила столько, сколько в прошлом году за год. Удивляюсь сама себе: как так можно было сидеть в 4 стенах?! Стала много гулять и мир как-то стал мне открываться с каких-то других сторон. Сегодня увидела, что лес за городом формирует почти ровную линию, деревья в лесу практически одной высоты. Никогда раньше этого не замечала! Надо как-то начать все это фотографировать.

Совёнка 01.08.2024 14:59

Selin, начинайте, конечно же! Даже в лесопарке между районами рядом с объездной дорогой у нас дышится легче!