Дневник питания и тренировок за 28.07.2024

Не умею выбирать арбузы и дыни
Брала в окее, на удачу. Дыня... Не получилась. Но доела ее уже
А вот с арбузом повезло - сладкий! Правда, брала обычный. Ну, по цвету ) оказался желтым внутри

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тройная Омега 3 950 Мг [Эвалар]	1	10	0.2	1.3	0
Вода	1500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Варенье из клубники	20	57	0.1	0	14.8
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)	50	167.6	5.6	1.6	32.6
Арбуз (Мытьё, нарезка)	1000	270	7	1	58
Дыня (Мытьё, нарезка)	1000	350	6	3	74
Шашлык из Свинины [Натур Буфет]	300	840	40.5	75	0
Горох стручковый, свежий	100	42	2.8	0.2	5
Крыжовник (Мытьё, нарезка)	100	45	0.7	0.2	9.1
Итого	5071	1791	62	82	196
Итого за день	5071	1791	62	82	196

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Только только распогодилось, выглянуло даже солнышко
Поэтому какой может быть зал с беговой дорожкой, когда есть лес?...
Сыро и скользко, конечно, но вполне приемлемо )

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	10030	10030
Время	64	64
Вес отягощения
Перепад высот	10	10

Результаты за день

Энергозатраты: 556 ккал

Дистанция: 10030 м

Время: 64 мин

Перепад высот: 10 м

Selin 28.07.2024 21:51

Красиво выглядят жёлтые арбузы, но ведь внутри вкус дыни! У меня от них когнитивный диссонанс наступает 😂

Совёнка 29.07.2024 08:47

Selin,нее ))) вкус вполне арбузный )))
просто я ну очень сильно удивилась, вскрыв данный экземпляр. Потому что там реально лежали арбузы и разные ценники, только арбузы отличались внешне, были круглые темные, были еще какие-то шарообразные. А этот продолговатый, обычной расцветки (по-моему), лежал среди точно таких же, ценник вверху обычный. Я даже не помню, был ли ценник на отдельно желтые арбузы Смущаюсь

где-то, кажется, я понаглела, может, взяв именно этот, а цену взяв с красного

Ilana 29.07.2024 08:57

Совёнка, желтые это израильские арбузы. их селекционеры вывели в конце прошлого века. возможно сейчас их еще где-то выращивают кроме Израиля, раньше их только там можно было встретить

Selin 29.07.2024 19:53

Совёнка, понятно, я как-то один раз попробовала - мне не зашло. Красные, по-моему, круче! Но, может быть, они тоже разных сортов бывают и купленный вами вкуснее? С улыбкой

Совёнка 30.07.2024 07:23

Selin, он офигенно сладкий. единственное - корка толстоватая, ее не видно, от желтого в белый градиентом переходит. т.е. кусаешь, кусаешь - а потом оп, и уже не сладко, потому что корку укусил Широкая улыбка