Совёнка
21.07.2024 05:25
Дневник питания за 20.07.2024
Еду в саду всегда хз, как учитывать
Ой, еще же дынька была О_о
И вот сколько я ее употребила?...
Клубника "вроде последняя". И снова собираем
Цветочки - это в соседнем дворе ) у подъезда растут похожие, но их фоткать - это надо лезть на клумбу далеко уж сильно
Ой, еще же дынька была О_о
И вот сколько я ее употребила?...
Клубника "вроде последняя". И снова собираем
Цветочки - это в соседнем дворе ) у подъезда растут похожие, но их фоткать - это надо лезть на клумбу далеко уж сильно
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тройная Омега 3 950 Мг [Эвалар] |
1
|
10 | 0.2 | 1.3 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
| Хлеб белый |
100
|
270 | 9.4 | 3.6 | 46.9 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
| Курица 1 кат. (Запекание) |
200
|
442.6 | 33.9 | 34.2 | 0 |
| Гречневая каша |
250
|
271.3 | 8.8 | 4.8 | 48 |
| Вафли Ретро [Сладонеж] |
100
|
510 | 6 | 27 | 62 |
| Клубника (Мытьё, нарезка) |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
| Арбуз (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Итого | 4251 | 2152 | 71 | 94 | 253 |
| Итого за день | 4251 | 2152 | 71 | 94 | 253 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
