Блог
Войти
Совёнка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Совёнка
19.06.2024 21:22
Дневник тренировок за 19.06.2024
Наконец-то бегаю )) правда, отхватила немного дождичка
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
10080
10080
Время
61.5
61
Вес отягощения
Перепад высот
10
10
Результаты за день
Энергозатраты: 562 ккал
Дистанция: 10080 м
Время: 61.5 мин
Перепад высот: 10 м
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
14
24
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
3
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45