Совёнка
09.06.2024 05:36
Дневник тренировок за 08.06.2024
3 часа в зале, огород, пробежка и в гости...
Сегодня вся в бегах и разъездах
Еда указана в примерных (скорее, завышенных) количествах. Ну и трени в зале я сюда не добавляю, только бег
Так же сделала обмеры себя с утреца. Ниче особо с конца февраля не поменялось в цифрах, надеюсь, качество тушки всё-таки меняется ) 
Сегодня вся в бегах и разъездах
Еда указана в примерных (скорее, завышенных) количествах. Ну и трени в зале я сюда не добавляю, только бег
Так же сделала обмеры себя с утреца. Ниче особо с конца февраля не поменялось в цифрах, надеюсь, качество тушки всё-таки меняется )
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
10070 |
10070 |
Время |
60 |
60 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |
Результаты за день
Энергозатраты: 563 ккал
Дистанция: 10070 м
Время: 60 мин
Перепад высот: 10 м
1
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
53.6
6.3
1.1
4.5
0
Печенье миндальное
476.5
18.5
41.9
8.3
5
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Лучшие рационы
