Еще были пироги с картошкой и фаршем а кафе, перепечи с индейкой и говядиной, клбквенный морс, пара эскимо ))
Потому что мы ездили на Турнир косарей в Арти, гуляли по Красноуфимску и поднимались на скалу Аликаев камень

Вчера запихнула на сегодняшний день еду. Сегодня сидела, удаляла строчки. Потому что садовое собирательство клубники лишило времени на готовку гарнира.
В итоге на обед взяла печень и овсянку. К слову, овсянку я заливаю кипятком и оставляю остывать. Потом еще доливаю воды и разогреваю в свч. Очень неплохо получается.
На счет питательности каш (типа, что после каш не хочется есть дооолго) - лично мой организм готов иногда и поспорить. в пол8 утра пшенку или овсянку заглотишь, а по приходу на работу в 9-10 уже кушать хочется... из серии "я бы что-то пожевала уже"
Еще вчера нормы пересчитала. Ну, как пересчитала. Натыкала тут что-то и мне расписало, сколько же чего мне требуется есть.
Всегда проблема добрать белков. Сейчас с учетом куриной печени - ну неплохо. Однако, не могу ж я себя заставлять полкило печени уминать :secret: в день. Да и дороговато это будет выходить
Яйца тоже не дешевые. Вот сварила штук 6-7, по 2шт закидываюсь. 
О железе что-то сказать сложно. Последний анализ очень большие числа показал :D из-за принимаемых препаратов/уколов. Но к рациону надо привыкать. Так что печень придется есть...
Думаю, снова купить селезенку говяжью... В двух мясных магазинах уже спрашивала - нету у них почему-то. Другие субпродукты есть, а селезенки нету. В лучшем случае нашла ее в магазинах для животных :think:

Вечером не удержалась, зашла в овоще-фруктовый киоск.. И купила почти 8кг арбуза :oops:

Продолжается неделя уколов и отсутствия физической нагрузки
хотя ладно... на работу езжу на велосипеде, недалеко, за 15 минут точно доезжаю, если постараться и не попасть на красные светофоры, то и за 10 домчу
вчера с работы сразу в гараж и с мамой в сад. К сожалению, клубника сама себя не соберет, а папа отказался корячиться на грядках... 
за 3,5ч на двоих собрали 6 ведер примерно по 5литров. честно, подзадолбались. зато вкусно. в прошлом году клубники не было вообще, в этом - едим и варим. Поэтому и поехали собирать - к выходным оно бы сгнило :(
в результате вернулась домой поздно, закинулась вареными яйцами и вафлями с чаем. Душ и спать

Что-то навалилось много, начинаю забивать на МЗР
во-1х, ем или однотипно, или с явным перебором, который не всегда и учитываю
во-2х, медотвод минимум на неделю от физтренировок - это даже, наверно, первая причина. Делать нечего, собираю пазлы сидя дома, вместо бега по лесу и тренажерного зала. Вот и зажор, вот и ниче не хочется записывать
в-3х, задолбалась разделять на приемы пищи. Сделала сначала "еда за день", но так или иначе автоматически добавляется то в завтрак, то еще куда-то. В итоге оставила только "завтрак", который теперь - вся еда за день. Ну, если я ее вообще сюда впишу
в-4х, наверно, играет роль еще то, что сколько и чего есть, типа железосодержащего, я уже поняла, и в дальнейшем смысла не особо вижу. Опять же, всегда можно вернуться

Думы...

Сегодня весь день хотела есть. Даже не есть, а прям ЖРАТЬ. А орешки на перекус кончились вчера... После обеда немного полегчало, заливалась водой с лимонным соком (не указываю его). Пью очень много, на работе только 1,5л минимум получилось. Хотя вроде не жарко
По приходу домой кинулась к холодильнику - вчера свою "супер-еду" не употребляла, сегодня как раз надо было готовить. Решила попробовать потушить печень со сметаной
Вкусненько ) кстати, ела, тоже макая в сметану