Алек Сантин

27.03.2025 09:31

Стоп расчеты, стоп заморочки!Нет-нет. Не совсем та...

Стоп расчеты, стоп заморочки!

Нет-нет. Не совсем так. На самом деле продолжаю считать, но в другом приложении. Так надо для подготовки к 7 апреля. Обо всем подробнее расскажу позже.

А пока просто побалую фото еды на скорую руку (и еды, и фото имеется в виду).

Это был вчерашний ужин.

Какое быстрое блюдо всегда спасает вас, если времени в обрез, а не поесть нельзя?

Ирина 27.03.2025 09:32

творог

Aнна Лизa 27.03.2025 09:32

Сыр, орехи, яблоки, кофе. Можно даже на ходу.

Алек Сантин 27.03.2025 09:58

Ирина, совсем без ничего?

Алек Сантин 27.03.2025 09:58

Анна Лиза, на ходу не полезно 😁 но набор хороший

Алексей 27.03.2025 10:22

Бутерброд с салом на ржаном хлебе. Обалденная вещь. И хватает надолго.

Алёна 27.03.2025 10:23

присоединяюсь к творогу
ну и конечно, протеин. тот же йогурт во вкусвилле протеиновый)

Алексей Фёдоров 27.03.2025 10:24

Яйца

Алёна 27.03.2025 10:24

Алексей, пора за салом...

Алек Сантин 27.03.2025 10:29

Алексей, это да, но и жирно очень

Алек Сантин 27.03.2025 10:30

Алёна, у нас нет вкусвила, даже не предполагаю, что там есть 😅 а протеин удобная штука, но слишком уж сладкая для меня

Алек Сантин 27.03.2025 10:31

Алексей Фёдоров, о, да! Это прекрасно

Вера М. (LCHF) 27.03.2025 10:34

Рыбная консерва (горбуша, скумбрия, сайра) + свежие овощи кусками, как есть.

Алек Сантин 27.03.2025 10:38

Вера М. (LCHF), ооо! Да вы гурман! Шикарный вариант. А если еще и на цельнозерновом хлебе эту прелесть 😋

Алёна 27.03.2025 10:38

Алек Сантин, сладкая?) даже чистый протеин с молоком?)

Show must go on 27.03.2025 10:40

Алек Сантин, протеины есть и совсем без добавок

Татьяна 27.03.2025 10:46

У меня это разные виды омлета. Можно добавить и овощи, и творог. Или просто яйца вареные в смятку.

Алин@ 27.03.2025 10:55

Яйца и запечёный картофель в микровольновке с огурчиком😉🤗

Mariа_? 27.03.2025 11:02

1 Творог+кускус+замороженные ягоды
2 Хлеб+сыр
3 тульский пряник
4 все, что жуется, залить яйцом и поджарить)))

Ilana 27.03.2025 11:36

Какое быстрое блюдо всегда спасает вас, если времени в обрез, а не поесть нельзя?

всегда есть пельмени в морозилке на такие случаи, либо варю спагетти (которые 8 минут варяться) и к ним открываю банку тунца. Либо яичница с овощами и потертым сыром .. Если совсем не готовить , то заворачиваю рулет из тортильи + какая-то намазка + лист салата + пастрама / сыр / сосиска / соленая рыба (на выбор что есть в наличии в холодильнике)

Ирина 27.03.2025 11:50

Алек Сантин, когда как, по настроению и наличию.
Можно и без ничего, просто с кофе )
Можно с булочкой цельнозерновой, или хлебцами, можно с семечками или орешками. Если остренького хочется, то с черным перцем, солью и помидором. Если сладкого хочется, то с фруктами, сиропами или просто с сахзамом. И т.п.

Светлана? 27.03.2025 12:25

Мне всегда помогает открыть холодильник и выбрать, что захочешь.

Алексей 27.03.2025 13:12

Алек Сантин, что делать, приходится чем то жертвовать.
Никому не навязываю.

Aнна Лизa 27.03.2025 14:04

Алек Сантин, не полезно, но для спешки все средства хороши

Елена Э. 27.03.2025 14:13

моццарелла лайт + помидоры

Алек Сантин 27.03.2025 15:49

Ирина, с огурцом, дайконом и зеленью не пробовали? Ваши варианты поддерживаю 👍

Алек Сантин 27.03.2025 15:50

Анна Лиза, когда выхода нет, несомненно

Алек Сантин 27.03.2025 15:51

Алексей, да я не против. Сама люблю, разок в неделю бутер на бородинском с салом😉

Алек Сантин 27.03.2025 15:51

Алёна, без добавок пробовать не доводилось. У нас, к моему великому сожалению, "пустой" протеин найти сложно

Алек Сантин 27.03.2025 15:52

Show must go on, есть, но до нас все никак не доедут 🤷

Алек Сантин 27.03.2025 15:53

Татьяна, чудесно. Правда омлет с творогом мне не зашел совсем

Алек Сантин 27.03.2025 15:54

Алин@, оу! Мне к запеченной картошке всегда тянет кусочек сливочного масла добавить 😁

Алек Сантин 27.03.2025 15:56

Mariа_?, ух ты, кус-кус с творогом. Ни разу не пробовала такого сочетания! Возьму на заметку 🤝
А вот тульский пряник жутко опасная вещь. Пряники - моя боль. Я их обожаю. И одним кусочком никогда не смогу ограничиться, слопаю все, что найду... Беда)))

Алек Сантин 27.03.2025 15:56

Ilana, да, действительно быстро. Но пельмешки все же тяжеловаты.

Mariа_? 27.03.2025 15:57

Алек Сантин, кус-кус с творогом и ягодами похож на ленивый вареник) а тульский пряник я весь сразу съедаю, в нем калорий как раз на мой обед. У меня от гюниз почему-то длительная сытость)

Алек Сантин 27.03.2025 16:04

Светлана?, есть опасность съесть то, чего не стоит в нехорошем количестве 😁

Алек Сантин 27.03.2025 16:05

Елена Э., прекрасно! 🌹

Алек Сантин 27.03.2025 16:06

Mariа_?, попробую при случае. Люблю ленивые вареники.
Не поняла, от чего?

Mariа_? 27.03.2025 16:22

Алек Сантин, от пряника) я на ходу пишу)))

Светлана? 27.03.2025 18:01

Алек Сантин, я не держу запрещённые вещества в холодильнике С улыбкой