Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
9
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Индейка, грудка, только мясо |
30
|
34.2 | 7.1 | 0.4 | 0 |
Баклажан |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сыр Голландский 45% |
20
|
66.8 | 5.4 | 5 | 0 |
Базилик, свежий |
15
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Тортилья Пшеничная Мультизлаковая |
39
|
108.1 | 2.9 | 2.9 | 17.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 735 | 375 | 17 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Репа |
100
|
32 | 1.5 | 0.1 | 6.2 |
Шампиньоны |
58
|
15.7 | 2.5 | 0.6 | 0.1 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом |
40
|
146.8 | 6.2 | 0.5 | 29.3 |
Горчичное Масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая |
100
|
192 | 26.5 | 8.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 451 | 36 | 17 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Масло Горчичное |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Пюре Картофельное с Молоком |
20
|
78 | 2.4 | 1.3 | 14 |
Соевый Фарш |
50
|
160.5 | 24 | 0.5 | 15 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Паста амосова |
10
|
28.2 | 0.5 | 0.8 | 4.8 |
Зефир Ванильный |
20
|
66 | 0.1 | 0 | 16.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 452 | 28 | 11 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голени Куриные Тушеные |
100
|
135 | 22.5 | 5 | 0 |
Гречневая Крупа |
40
|
140.4 | 4.8 | 1.4 | 25.7 |
Горошек Зелёный Быстрозамороженный |
50
|
36 | 3.2 | 0.2 | 8.2 |
Рулет Тыквенный |
132
|
156.5 | 10.2 | 8.1 | 10.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 722 | 467 | 40 | 14 | 44 |
Итого за день | 2512 | 1747 | 123 | 62 | 172 |