Алек Сантин
10.01.2025 14:09

Удивительный итог

В конце прошлого года я не подводила итогов. Не до того было - слишком неприятно закончился год ушедший.
Теперь же, по прошествии времени, я решила взглянуть на результаты и итоги. И вот к чему пришла:
Я могу расставить приоритеты и, поставив цель, добиться результатов. Без отлыниваний и самоуговоров, при наличии знаний и проверенных фактов. Просто идти к цели, не смотря на запинки и палки в колесах.
НО!
Если дать слабину, то я могу сорваться. Пусть ненадолго, но сорваться. Что и показали праздничные дни.
Я действительно не знала о себе некоторые вещи и для меня они оказались неприятным открытием.
Например, я узнала, что у меня пунктик на сладкое. Заострила внимание, присмотрелась, сделала выводы: я сладкоголик. Дело не в сахаре, я от него давно отказалась. Но сладкий вкус манит меня до сих пор. Без сладкого не проходит ни дня. Что с этим делать пока не знаю. Нужно больше проверенной информации. Да хотя бы для начала понять плохо это или с этим можно жить и не заморачиваться.
Вторая проблема - в праздники, при условии обстоятельств, на которые я повлиять не могу, я ем без ограничений, т.е. мне сложно остановиться, если вкусно. Тоже пока не знаю, как решить данную задачу, т.к. мало исходных данных. Нужно анализировать и проверять, а вот последнее меня абсолютно не устраивает. Зажоры мне ни к чему. Нужно искать и выход в плане проверки, и решение в плане "как этого избежать, если устранить не удается".
В общем, по итогам года, понимаю, что проблема начала года оказалась матрешкой, которая открылась, а в ней оказалась еще одна...

 3 
 4
Лариса Лямина 10.01.2025 15:19
У меня такие же проблемы, если сладкое есть дома, то обязательно его съем. Поэтому стараюсь вообще не покупать, но конечно это не получается. От сахарного песка отказалась давно, очень редко хочу сладкий чай. Завела себе свой нутриент сахароза, наблюдаю , последний раз анализ на глюкозу показал сахар в норме. А так был повышен. Вы за своим здоровьем следите обязательно справитесь.Мы все люди от зажоров никуда не деться. Главное опять взять себя в руки. И надо побольше пить простой воды.
Алек Сантин 10.01.2025 16:33
Лариса Лямина, да, в новый год сладкого очень много. Мы часть подарков сладких раздарили, но кое-что осталось. А еще к родителям в гости ходили, а у свекрови без выпечки сладкой не бывает. Ну я и сорвалась...
Теперь усиленно тренируюсь, пью воду, возвращаюсь к режиму. Но живот все равно пока выпирает
Лариса Лямина 10.01.2025 16:38
Алек Сантин, будем над собой работать
Алек Сантин 10.01.2025 17:50
Лариса Лямина, пашем 💪
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы